ბლოგი
-
წითელი სინათლის თერაპიის 1 თვე: კანის, ძილისა და სახსრების ტკივილის ცვლილებები
ბლოგიწითელი სინათლის თერაპიამ (RLT) პოპულარობა მოიპოვა კანის ჯანმრთელობის, ძილის ხარისხისა და სახსრების კომფორტის გაუმჯობესების პოტენციალის გამო. მაგრამ რა ხდება, როდესაც მას ერთი თვის განმავლობაში მუდმივად იყენებთ? აი, რას აჩვენებს კვლევები და მომხმარებელთა გამოცდილება. 1. კანის გაუმჯობესება უფრო ნათელი და ჯანსაღი კანი: RLT ასტიმულირებს...დაწვრილებით -
შეიძლება თუ არა სოლარიუმზე დამწვრობა?
ბლოგიბევრ ადამიანს სიამოვნებს სოლარიუმში გარუჯვა ოქროსფერი ბზინვარებისთვის, თუმცა დამწვრობა რეალურ რისკს წარმოადგენს. ისევე, როგორც ბუნებრივი მზის სხივები, სოლარიუმიც ასხივებს ულტრაიისფერ (UV) გამოსხივებას, რომელმაც შეიძლება დააზიანოს კანი, თუ ზედმეტად იქნება დასხივებული. 1. როგორ ხდება სოლარიუმში დამწვრობა ულტრაიისფერი გამოსხივება: სოლარიუმები ძირითადად UVA სხივებს და მცირე რაოდენობით UVB სხივებს ასხივებენ. ორივე...დაწვრილებით -
წითელი სინათლის თერაპია კარგია მენსტრუალური სპაზმების დროს? მენსტრუალური ტკივილის შემსუბუქების ბუნებრივი გზა
ბლოგიშესავალი მენსტრუალური სპაზმები — ასევე ცნობილი როგორც დისმენორეა — ბევრი ქალისთვის გავრცელებული პრობლემაა. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ზურგსა და ბარძაყებში, რასაც ხშირად თან ახლავს დაღლილობა, გულისრევა და განწყობის ცვალებადობა. მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილგამაყუჩებლები ყველაზე გავრცელებული გამოსავალია, ბევრი ადამიანი ეძებს ბუნებრივ...დაწვრილებით -
წითელი და ლურჯი სინათლე: როგორ იყენებენ თერაპიული საწოლები სპეციფიკურ ტალღის სიგრძეებს უჯრედული აქტივობის „გასაღვიძებლად“
ბლოგისინათლის თერაპიის საწოლები სულ უფრო პოპულარული ხდება კანის ჯანმრთელობის, ტკივილის შემსუბუქებისა და საერთო კეთილდღეობისთვის. თუმცა, ყველა სინათლე ერთნაირი არ არის. წითელი და ლურჯი სინათლის თერაპია განსხვავებული მექანიზმებით მოქმედებს და უჯრედებზე სხვადასხვაგვარად მოქმედებს ჯანმრთელობისა და გაახალგაზრდავების ხელშესაწყობად. 1. სინათლის თერაპიის მეცნიერება...დაწვრილებით -
უსაფრთხოა თუ არა წითელი სინათლის თერაპიის საწოლები? სიმართლე რადიაციის, გვერდითი მოვლენების და მათი გამოყენების შესახებ
ბლოგიწითელი სინათლის თერაპიის (RLT) საწოლები სულ უფრო პოპულარული ხდება კანის გაახალგაზრდავებისთვის, კუნთების აღდგენისა და საერთო კეთილდღეობისთვის. თუმცა, ბევრ ადამიანს აინტერესებს: უსაფრთხოა თუ არა ისინი? მოდით, გამოვყოთ ფაქტები მითებისგან რადიაციასთან, გვერდით მოვლენებთან და ვარგისიანობასთან დაკავშირებით. 1. ულტრაიისფერი გამოსხივება არ გამოსხივდება. RLT საწოლები ასხივებენ წითელ (620–700 ნმ) და ...დაწვრილებით -
წითელი სინათლის თერაპია: თქვენი სახლის აღდგენის საიდუმლო დაღლილი კანისა და კუნთების ტკივილისთვის
ბლოგიხშირად იღვიძებთ გვიანი ღამის შემდეგ დაღლილი კანით ან ვარჯიშის შემდეგ კუნთების ტკივილი გაწუხებთ? წითელი სინათლის თერაპია (RLT) შეიძლება იყოს სახლის პირობებში აღდგენის ის გადაწყვეტა, რომელსაც აქამდე უგულებელყოფდით. 1. როგორ მუშაობს წითელი სინათლის თერაპია წითელი სინათლის თერაპია იყენებს დაბალი ინტენსივობის წითელ და ახლო ინფრაწითელ სინათლეს (620–950...)დაწვრილებით