წითელი სინათლის თერაპიის (ფოტობიომოდულაცია) უპირატესობები

სინათლე ერთ-ერთი ფაქტორია, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში სეროტონინის გამოყოფას იწვევს და უდიდეს როლს ასრულებს განწყობის რეგულირებაში. დღის განმავლობაში გარეთ მოკლე გასეირნებით მზის სხივების ქვეშ ყოფნა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განწყობას და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
წითელი სინათლის თერაპია ასევე ცნობილია, როგორც ფოტობიომოდულაცია (PBM), დაბალი ინტენსივობის სინათლის თერაპია (LLLT), ბიოსტიმულაცია, ფოტონური სტიმულაცია ან სინათლის ყუთის თერაპია.
ეს თერაპია კანის სამკურნალოდ სხვადასხვა შედეგის მისაღწევად სინათლის სპეციფიკურ ტალღის სიგრძეებს იყენებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ სხვადასხვა ტალღის სიგრძე ორგანიზმზე სხვადასხვაგვარად მოქმედებს. წითელი სინათლის ყველაზე ეფექტური ტალღის სიგრძეები, როგორც ჩანს, 630-670 და 810-880 დიაპაზონშია (ამის შესახებ ქვემოთ).
ბევრს აინტერესებს, RLT ჰგავს საუნა თერაპიას თუ მზის სხივების სარგებელს.
ყველა ეს თერაპია სასარგებლოა, მაგრამ ისინი განსხვავებულია და განსხვავებულ შედეგებს იძლევა. წლებია, საუნის გამოყენების დიდი გულშემატკივარი ვარ, თუმცა სხვადასხვა მიზეზის გამო, ჩემს ყოველდღიურ პრაქტიკას წითელი სინათლის თერაპიაც დავამატე.
საუნის დანიშნულება სხეულის ტემპერატურის ამაღლებაა. ეს შეიძლება მიღწეული იქნას ჰაერის ტემპერატურის ამაღლებით მარტივი სითბოს ზემოქმედებით, როგორც ეს პოპულარულია ფინეთსა და ევროპის სხვა ნაწილებში. ეს ასევე შეიძლება მიღწეული იქნას ინფრაწითელი ზემოქმედებით. ეს, გარკვეულწილად, ათბობს სხეულს შიგნიდან გარეთ და, როგორც ამბობენ, უფრო მეტ სასარგებლო ეფექტს იძლევა ნაკლებ დროში და დაბალ ტემპერატურაზე.
საუნის ორივე მეთოდი ზრდის გულისცემას, ოფლიანობას, სითბური შოკის ცილებს და სხვა გზებით აუმჯობესებს ორგანიზმს. წითელი სინათლის თერაპიისგან განსხვავებით, საუნის ინფრაწითელი სინათლე უხილავია და ორგანიზმში გაცილებით ღრმად აღწევს 700-1200 ნანომეტრის ტალღის სიგრძით.
წითელი თერაპიის სინათლე ან ფოტობიომოდულაცია არ არის განკუთვნილი ოფლიანობის გასაზრდელად ან გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. ის გავლენას ახდენს უჯრედებზე უჯრედულ დონეზე და ზრდის მიტოქონდრიის ფუნქციას და ატფ-ის გამომუშავებას. ის არსებითად „კვებავს“ თქვენს უჯრედებს ენერგიის გასაზრდელად.
ორივეს თავისი გამოყენება აქვს, სასურველი შედეგიდან გამომდინარე.