თუ გსურთ, რომ სოლარიუმით მიიღოთ ლამაზი, თანაბარი რუჯი, ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რამდენ ხანს უნდა გაირუჯოთ თითოეული სეანსის დროს. ბევრი ადამიანი თვლის, რომ სოლარიუმში უფრო დიდხანს ყოფნა უფრო სწრაფ შედეგს მოგვცემს, თუმცა ეს გავრცელებული მცდარი წარმოდგენაა. სინამდვილეში, სოლარიუმში გარუჯვის შედეგი უფრო მეტად დამოკიდებულია კანის დროზე, თანმიმდევრულობასა და სწორ მოვლაზე, ვიდრე ხანგრძლივ ზემოქმედებაზე.
სოლარიუმში ყოფნისას ულტრაიისფერი (UV) სინათლე ასტიმულირებს კანს მელანინის გამომუშავებას, პიგმენტს, რომელიც კანის გამუქებას იწვევს. თუმცა, მელანინის გამომუშავება თანდათანობითი ბიოლოგიური პროცესია. თქვენი კანი ფერის შეცვლას სოლარიუმში გარუჯვის დასრულების შემდეგაც აგრძელებს. ამის გამო, სოლარიუმში რეკომენდებულზე დიდხანს დარჩენა მნიშვნელოვნად არ დააჩქარებს თქვენს რუჯს, მაგრამ გაზრდის კანის დაზიანების რისკს.
დამწყებთათვის, რუჯის რეკომენდებული დრო, როგორც წესი, 5-დან 7 წუთამდეა თითო სესიაზე. ეს უფრო მოკლე ხანგრძლივობა ეხმარება თქვენს კანს თანდათანობით შეეგუოს ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებას და ამცირებს დამწვრობის ალბათობას. რამდენიმე სესიის შემდეგ, როგორც კი თქვენი კანი დაიწყებს რუჯის მიღებას, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ სესიის დრო 1-2 წუთით თითო ვიზიტზე, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი.
საშუალო დონის მომხმარებლებისთვის, რომლებსაც უკვე აქვთ გარუჯვის გარკვეული გამოცდილება, სეანსები შეიძლება 8-დან 12 წუთამდე გაგრძელდეს. კარგად განვითარებული საბაზისო რუჯის მქონე მოწინავე მომხმარებლებს შეუძლიათ ერთ სესიაზე 12-15 წუთამდე გარუჯვა. თუმცა, მნიშვნელოვანია დაიცვათ სოლარიუმების მწარმოებლის ან სალონის პერსონალის მიერ რეკომენდებული მაქსიმალური ზემოქმედების ლიმიტი.
გარუჯვის დროის განსაზღვრისას ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი კანის ტიპია. ღია ფერის კანი უფრო ადვილად იწვის და უფრო მოკლე სესიებს უნდა მიჰყვებოდეს, მათ შორის უფრო ხანგრძლივი ინტერვალებით. საშუალო კანის ტიპის კანს შეუძლია საშუალო ხანგრძლივობის სესიების ატანა, ხოლო მუქი კანის ტიპის კანს შეუძლია ოდნავ უფრო ხანგრძლივი სესიების ატანა, თუმცა მაინც უნდა მოერიდოს ზედმეტ ზემოქმედებას.
კიდევ ერთი გასათვალისწინებელი ფაქტორია სოლარიუმის ტიპი. ზოგიერთი თანამედროვე სოლარიუმი შექმნილია უფრო მაღალი ეფექტურობით და სინათლის უფრო თანაბარი განაწილებით, რაც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს, უკეთესი შედეგი მიიღონ უფრო მოკლე სესიებზე. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლოა არ დაგჭირდეთ გარუჯვა იმდენ ხანს, რამდენსაც ფიქრობთ, რომ შესამჩნევი შედეგის მისაღწევად.
თანმიმდევრულობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ხანგრძლივობა. ერთ ან ორ ხანგრძლივ სეანსში რუჯის მიღების მცდელობის ნაცვლად, უმჯობესია დაიცვათ სტრუქტურირებული რუჯი, სეანსების სწორად დაშორებით. ეს საშუალებას აძლევს თქვენს კანს თანდათანობით გაიუმჯობესოს და შეინარჩუნოს ფერი ზედმეტი დაზიანების გარეშე.
გარუჯვამდე და მის შემდეგ კანის მოვლა ასევე გავლენას ახდენს გარუჯვის ხანგრძლივობაზე. გარუჯვამდე პილინგი ხელს უწყობს მკვდარი უჯრედების მოცილებას, რაც უფრო თანაბარ რუჯს უზრუნველყოფს. გარუჯვის შემდეგ კანის დატენიანება აუცილებელია კანის დატენიანებისა და აქერცვლის თავიდან ასაცილებლად, რამაც შეიძლება შეამციროს თქვენი გარუჯვის ხანგრძლივობა.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მოუსმინოთ თქვენს კანს. თუ სეანსის შემდეგ შეამჩნევთ სიწითლეს, მგრძნობელობას ან დისკომფორტს, ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ გარუჯვის დრო ძალიან დიდი იყო. ასეთ შემთხვევებში, უნდა შეამციროთ სეანსის ხანგრძლივობა და მეტი დრო დაუთმოთ აღდგენისთვის.
შეჯამებისთვის, სოლარიუმში გასვლის იდეალური ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე, გამოცდილებასა და აღჭურვილობაზე, მაგრამ ზოგადად 5-დან 15 წუთამდე მერყეობს. მოკლე, თანმიმდევრული სესიები სათანადო კანის მოვლასთან ერთად უკეთეს და უსაფრთხო შედეგებს მოგცემთ, ვიდრე ხანგრძლივი, იშვიათი ზემოქმედება.