წითელი სინათლის თერაპია სხეულის კონტურის კორექციის, ცხიმის შემცირებისა და კუნთების აღდგენის პოპულარული ინსტრუმენტი ხდება. მაგრამ რა სახის შედეგებს უნდა ველოდოთ? მოდით განვიხილოთ, როგორწითელი სინათლის თერაპია სხეულზე მოქმედებს— და რა სარგებელი მოაქვს სინამდვილეში „ადრე და შემდეგ“-ს.
რას აკეთებს წითელი სინათლის თერაპია ორგანიზმისთვის
წითელი სინათლის თერაპია იყენებს ტალღის სიგრძეებს (როგორც წესი, 630–850 ნმ) კანში შესაღწევად და სტიმულირებისთვის.უჯრედული ენერგია (ATP)ეს მხარს უჭერს:
-
ცხიმის მეტაბოლიზმი
-
კანის ტონისა და ელასტიურობის გაუმჯობესება
-
შემცირებული ანთება
-
კუნთების უფრო სწრაფი აღდგენა
-
უკეთესი ცირკულაცია და ლიმფური დრენაჟი
შედეგები „ადრე და შემდეგ“, რომლებიც შეიძლება ნახოთ
მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები განსხვავდება ადამიანისა და გამოყენების სიხშირის მიხედვით, აქ მოცემულია საერთო ინფორმაციაადრე და შემდეგგაუმჯობესებები, რომლებიც დაფიქსირდა შემდეგ4–8 კვირამუდმივი გამოყენებისთვის:
| ადრე | შემდეგ |
|---|---|
| ჯიუტი ცხიმოვანი უბნები | სხეულის უფრო თხელი კონტურები (წელის, ბარძაყების გარშემოწერილობა) |
| შეშუპებული, ანთებითი კანი | შემცირებული შეშუპება და დაჭიმულობა |
| მოშვებული ან დაბერებული კანი | უფრო მკვრივი, გლუვი ტექსტურა |
| კუნთების ტკივილი | უფრო სწრაფი აღდგენა და ნაკლები შებოჭილობა |
| არათანაბარი კანის ტონი ან ცელულიტი | უფრო თანაბარი გარეგნობა და ტონი |
რამდენი დრო სჭირდება შედეგების დანახვას?
-
საწყისი გაუმჯობესებები: 2–4 კვირა
-
სხეულის თვალსაჩინო კონტურირება: 4–8 კვირა
-
საუკეთესო შედეგები8–12 კვირის რეგულარული გამოყენების შემდეგ (კვირაში 3–5-ჯერ)
რჩევები საუკეთესო შედეგებისთვის
-
გამოიყენეთ წითელი შუქნიშნის მოწყობილობასუფთა, შიშველი კანი
-
შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია დაჯანსაღი დიეტა
-
შეუთავსეთვარჯიში ან ლიმფური მასაჟიგაძლიერებული ეფექტებისთვის
-
აიღეფოტოები ადრე და შემდეგდახვეწილი ცვლილებების თვალყურის დევნებისთვის
დასკვნითი აზრები
წითელი სინათლის თერაპია დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის ბუნებრივად გარდაქმნაში—ოპერაციის ან რეაბილიტაციის გარეშეცხიმიანი, მოშვებული კანის თუ კუნთების აღდგენის მიზანი იქნება, მუდმივი გამოყენება დროთა განმავლობაში შესამჩნევ შედეგებს მოგიტანთ.