ბრაზილიელი მკვლევარების მიერ 2016 წლის მიმოხილვამ და მეტაანალიზმა შეისწავლა ყველა არსებული კვლევა მსუბუქი თერაპიის უნარზე, გაზარდოს კუნთების შესრულება და საერთო სავარჯიშო შესაძლებლობები.ჩართული იყო თექვსმეტი კვლევა, რომელშიც 297 მონაწილე მონაწილეობდა.
სავარჯიშო ტევადობის პარამეტრები მოიცავდა გამეორებების რაოდენობას, დრო ამოწურვამდე, სისხლში ლაქტატის კონცენტრაცია და ლაქტატდეჰიდროგენაზას აქტივობა.
კუნთების მუშაობის პარამეტრები მოიცავდა ბრუნვას, სიმძლავრეს და ძალას.
გამოქვეყნების დრო: ნოე-17-2022