ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვა, რომელსაც ადამიანები დახურულ სივრცეში გარუჯვის დაწყებამდე სვამენ, არის ის, თუ რამდენად ხშირად უნდა ისარგებლონ სოლარიუმით. ბევრი დამწყები ვარაუდობს, რომ ყოველდღიური გარუჯვა უფრო სწრაფ შედეგს იძლევა, მაგრამ სინამდვილეში, საუკეთესო შედეგი სწორი გრაფიკით მოდის და არა ხშირი გარუჯვით.
იმის გასაგებად, თუ რამდენად ხშირად უნდა გაირუჯოთ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ მიმდინარეობს გარუჯვის პროცესი. როდესაც თქვენი კანი სოლარიუმში ულტრაიისფერი (UV) სხივების ზემოქმედების ქვეშ იმყოფება, ეს იწვევს მელანინის გამომუშავებას. მელანინი არის ბუნებრივი პიგმენტი, რომელიც ამუქებს კანს, როგორც ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან თავდაცვის მექანიზმს. თუმცა, ამ პროცესს დრო სჭირდება. თქვენი კანი აგრძელებს ფერის გაჩენას გარუჯვის შემდეგ 48 საათამდე. ეს ნიშნავს, რომ ნაადრევად განმეორებითი გარუჯვა არ აძლევს თქვენს კანს საკმარის დროს ფერის გასავითარებლად და, პირიქით, შეიძლება გაზარდოს ჭარბი ზემოქმედების რისკი.
დამწყებთათვის, რუჯის მიღების ტიპიური გრაფიკი კვირაში 2-3 სეანსია, სეანსებს შორის მინიმუმ 48 საათიანი ინტერვალით. ეს გრაფიკი კანს საშუალებას აძლევს თანდათანობით უსაფრთხოდ მიიღოს რუჯი. რუჯის მიღებას, როგორც წესი, რამდენიმე კვირა სჭირდება, რაც დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპსა და სოლარიუმზე. რუჯის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ შეამციროთ რუჯის მიღება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, ფერის შესანარჩუნებლად.
ძალიან ხშირმა გარუჯვამ შეიძლება რამდენიმე პრობლემა გამოიწვიოს. ყველაზე გადაუდებელი პრობლემაა კანის გაღიზიანება ან სოლარიუმში დამწვრობა, რაც შეიძლება მოხდეს, თუ კანს არ აქვს საკმარისი დრო სეანსებს შორის აღსადგენად. დროთა განმავლობაში, ჭარბმა გარუჯვამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის არათანაბარი ტონი, სიმშრალე და კანის აქერცვლის გამო რუჯის უფრო სწრაფად გაქრობა. სწორედ ამიტომ, პროფესიონალური სოლარიუმები, როგორც წესი, ყოველდღიური გარუჯვის ნაცვლად სტრუქტურირებულ გარუჯვის გეგმას გვირჩევენ.
კანის ტიპი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს რუჯის მიღების სიხშირის განსაზღვრაში. ღია ფერის კანის მქონე ადამიანებმა (I და II ტიპის კანი) ნაკლებად ხშირად უნდა გაირუჯონ და უფრო მოკლე ხანგრძლივობის რუჯის მიღება გამოიყენონ. საშუალო სიხისტის კანის მქონე ადამიანებს (III ტიპის კანი) ჩვეულებრივ შეუძლიათ სტანდარტული რუჯის რეჟიმის დაცვა. მუქი კანის მქონე ადამიანებს (IV ტიპის კანი და ზემოთ) შეიძლება ნაკლებად ხშირად გაირუჯონ, რადგან მათ უფრო ადვილად უვითარდებათ ფერი და უფრო დიდხანს ინარჩუნებენ მას.
სიხშირის გარდა, ძალიან მნიშვნელოვანია გარუჯვისთვის მომზადება და შემდგომი მოვლა. გარუჯვამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი სუფთაა და არ შეიცავს მაკიაჟს, სუნამოებსა და დეოდორანტებს, რადგან მათ შეუძლიათ არათანაბარი გარუჯვა გამოიწვიოს. გარუჯვის შემდეგ, კარგი დამატენიანებელი კრემის წასმა ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას და გარუჯვის ხანგრძლივობის გაზრდას. ბევრი ადამიანი ასევე იყენებს ოთახის გარუჯვის ლოსიონებს გარუჯვის შედეგის გასაუმჯობესებლად და კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რჩევაა, თუ აუცილებელი არ არის, თავი შეიკავოთ შხაპის მიღებისგან გარუჯვის სეანსისთანავე, რადგან გარუჯვის ზოგიერთი პროცესი გარუჯვის შემდეგაც გრძელდება. შხაპის მიღებამდე რამდენიმე საათით ადრე ლოდინი ზოგიერთ შემთხვევაში გარუჯვის შედეგის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.
საერთო ჯამში, რუჯის საუკეთესო შედეგი მიიღწევა თანმიმდევრულობით, სეანსებს შორის სათანადო ინტერვალით და კანის კარგი მოვლით და არა ყოველდღიური რუჯით. გარუჯვის გონივრული გრაფიკის დაცვა დაგეხმარებათ უფრო მუქი და თანაბარი რუჯის მიღებაში, ამავდროულად შეამცირებს კანის დაზიანების რისკს.
