2015 წელს ბრაზილიელ მკვლევარებს სურდათ გაერკვიათ, შეეძლო თუ არა მსუბუქი თერაპია კუნთების აშენებას და სიძლიერის გაზრდას 30 მამაკაცი სპორტსმენში.კვლევამ შეადარა მამაკაცთა ერთი ჯგუფი, რომელიც იყენებდა მსუბუქი თერაპია + ვარჯიში ჯგუფთან, რომელიც მხოლოდ ვარჯიშობდა და საკონტროლო ჯგუფს.
სავარჯიშო პროგრამა იყო 8-კვირიანი მუხლის ექსტენსორის ვარჯიში.
ტალღის სიგრძე: 810 ნმ დოზა: 240 ჯ
მამაკაცებმა, რომლებიც იღებდნენ მსუბუქ თერაპიას ვარჯიშამდე, „მიაღწიეს მნიშვნელოვნად მაღალ პროცენტულ ცვლილებებს“ მხოლოდ ვარჯიშის ჯგუფთან შედარებით „კუნთების სისქის, იზომეტრიული პიკური ბრუნვისა და ექსცენტრიული პიკური ბრუნვის ჯამისთვის“.
სინამდვილეში, კუნთების სისქე და სიძლიერის ზრდა 50%-ზე მეტი იყო მათთვის, ვინც იყენებდა მსუბუქ თერაპიას ვარჯიშამდე.
გამოქვეყნების დრო: ნოე-11-2022