სოლარიუმი თუ მზის ზემოქმედება: რა განსხვავებაა კანისთვის?

როდესაც საქმე რუჯის მიღებას ეხება, ბევრ ადამიანს აინტერესებს, უკეთესია თუ უარესი სოლარიუმში გარუჯვა, ვიდრე ბუნებრივ მზეზე გარუჯვა. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე შემთხვევაში კანი ულტრაიისფერი (UV) გამოსხივების ზემოქმედების ქვეშაა, სოლარიუმი და მზის სხივები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ერთმანეთისგან.ულტრაიისფერი გამოსხივების შემადგენლობა, ინტენსივობა, კონტროლი და ჯანმრთელობის რისკები..

ამ განსხვავებების გააზრება დაგეხმარებათ უფრო ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღებაში გარუჯვისა და კანის დაცვის შესახებ.

ულტრაიისფერი გამოსხივება: სოლარიუმები მზის წინააღმდეგ

ბუნებრივი მზის სინათლე
მზე ასხივებს ულტრაიისფერი გამოსხივების ფართო სპექტრს:

• ულტრაიისფერი სხივებიღრმად აღწევს კანში და ძირითადად პასუხისმგებელია ნაადრევ დაბერებასა და ნაოჭებზე.

• ულტრაიისფერი B სხივებიგავლენას ახდენს კანის ზედაპირზე, იწვევს მზის დამწვრობას და მონაწილეობს D ვიტამინის გამომუშავებაში.

UVA და UVB სხივების თანაფარდობა დღის განმავლობაში იცვლება და დამოკიდებულია ამინდზე, სეზონსა და გეოგრაფიულ მდებარეობაზე.

სოლარიუმები
თანამედროვე სოლარიუმების უმეტესობა გამოყოფს95–99% UVA სხივებიდა მხოლოდ მცირე რაოდენობით UVB. ეს დიზაინი მიზნად ისახავს დაუყოვნებლივი დამწვრობის შემცირებას, მაგრამ ასევე იწვევს ინტენსიურ, კონცენტრირებულ UVA ზემოქმედებას.

ძირითადი დასკვნა:მიუხედავად იმისა, რომ სოლარიუმები ამცირებენ ულტრაიისფერი B გამოსხივებით გამოწვეული დამწვრობის რისკს, ისინი მნიშვნელოვნად ზრდიან ულტრაიისფერი A გამოსხივების ზემოქმედებას, რაც მჭიდრო კავშირშია კანის ხანგრძლივ დაზიანებასთან.

ინტენსივობისა და ექსპოზიციის კონტროლი

• მზის ზემოქმედებაარაპროგნოზირებადია. ღრუბლის საფარი, დღის დრო და განედი - ყველაფერი გავლენას ახდენს ულტრაიისფერი გამოსხივების ინტენსივობაზე.

• სოლარიუმიუზრუნველყოს თანმიმდევრული და ხშირიUVA-ს გაცილებით ძლიერი დოზამოკლე დროში.

სინამდვილეში, 10-15 წუთიანი სოლარიუმში სეანსი თქვენს კანს აზიანებს.იმდენივე UVA, რამდენიც შუადღის მზეზე რამდენიმე საათის განმავლობაში.

ეს ინტენსივობა ზრდის კანის კუმულაციური დაზიანების რისკს, განსაკუთრებით ხშირი გამოყენების შემთხვევაში.

ჯანმრთელობის რისკები: რომელია უფრო საშიში?

როგორც სოლარიუმში, ასევე მზეზე ყოფნა რისკებს შეიცავს, თუმცა კვლევები მუდმივად აჩვენებს, რომსოლარიუმი ბუნებრივ მზის სხივებზე უსაფრთხო არ არის.

საერთო რისკები მოიცავს:

• კანის ნაადრევი დაბერება

• ჰიპერპიგმენტაცია და ასაკობრივი ლაქები

• კანის კიბოს გაზრდილი რისკი

სოლარიუმთან დაკავშირებული დამატებითი რისკები:

• მელანომის მაღალი რისკი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოყენება 35 წლამდე იწყება

• კოლაგენის უფრო სწრაფი დაშლა UVA სხივების კონცენტრირებული ზემოქმედების გამო

მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციები სოლარიუმებს კლასიფიცირებენ, როგორცკანცეროგენული.

გარეგნობა vs კანის გრძელვადიანი ჯანმრთელობა

სოლარიუმები ხშირად იწვევს:

• უფრო სწრაფი, მუქი რუჯი

• უფრო თანაბარი შეფერილობა

თუმცა, ამ კოსმეტიკურ სარგებელს თან ახლავს შემდეგი ფაქტორები:

• დაჩქარებული ნაოჭები და ჩამოკიდება

• კანის ელასტიურობის დაკარგვა

• კანის ხანგრძლივი დაზიანების გაზრდილი ალბათობა

რუჯი — იქნება ეს მზისგან თუ სოლარიუმიდან — სინამდვილეში არისკანის დაზიანების ნიშანიდა არა კანის ჯანმრთელობა.

არსებობს უფრო უსაფრთხო ალტერნატივა?

მათთვის, ვისაც სურს ბრინჯაოსფერი იერი ულტრაიისფერი სხივების დაზიანების გარეშე:

• მზისგან დამცავი რუჯის პროდუქტები(სპრეები, ლოსიონები) გვთავაზობენ ფერს რადიაციის ზემოქმედების გარეშე

• წითელი სინათლის თერაპიასულ უფრო ხშირად გამოიყენება პროფესიონალურ ველნეს გარემოში კანის გაახალგაზრდავების ხელშესაწყობად ულტრაიისფერი ზემოქმედების გარეშე.

ეს ვარიანტები არ ზრდის კანის კიბოს რისკს და უფრო უსაფრთხოდ ითვლება კანის ჯანმრთელობის ხანგრძლივი პერიოდისთვის.

საბოლოო განაჩენი: სოლარიუმი თუ მზე?

სოლარიუმს მზესთან შედარებისას:

• არცერთი ვარიანტი არ არის რისკის გარეშე

• სოლარიუმები ხშირად ავლენს მომხმარებლებსუფრო მაღალი, უფრო კონცენტრირებული UVA დონეები

• სოლარიუმში რეგულარულმა გამოყენებამ შესაძლოა კანის კიბოს რისკი უფრო მეტად გაზარდოს, ვიდრე ზომიერმა მზის ზემოქმედებამ.

უფრო ჯანსაღი კანისთვის, დერმატოლოგები გვირჩევენ ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედების მინიმუმამდე დაყვანას და შეძლებისდაგვარად არაულტრაიისფერი ალტერნატივების არჩევას.

ხშირად დასმული კითხვები

სოლარიუმი უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მზე?
არა. სოლარიუმები ხშირად ბუნებრივ მზის სხივებთან შედარებით უფრო ძლიერ UVA გამოსხივებას გამოყოფენ, რაც ზრდის კანის ხანგრძლივი დაზიანების რისკს.

სოლარიუმი D ვიტამინის მიღებაში გვეხმარება?
სოლარიუმების უმეტესობა ძალიან მცირე რაოდენობით ასხივებს UVB სხივებს, რაც მათ D ვიტამინის გამომუშავებისთვის არაეფექტურს ხდის.

შეიძლება თუ არა სოლარიუმში პერიოდულად გამოყენება უსაფრთხო იყოს?
ულტრაიისფერი გამოსხივების სრულიად უსაფრთხო დონე არ არსებობს. კანის კუმულაციურ დაზიანებას ხანდახანც კი უწყობს ხელს.