რა არის პლანტარული ფასციიტი?
პლანტარული ფასციიტი არის ტკივილი, რომელიც იგრძნობა ტერფის ქვედა ნაწილში, ქუსლის გარშემო და თაღში. მას იწვევს პლანტარული ფასციის ანთება, ტერფის ქვედა ნაწილში არსებული სქელი ქსოვილის ზოლი, რომელიც აკავშირებს ქუსლის ძვალს ფეხის თითებთან და ქმნის თაღს. ეს ქუსლის ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ფასცია ანთდება, შეშუპება და გაღიზიანება იწვევს.
რა არის პლანტარული ფასციიტის სიმპტომები?
როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა პლანტარული ფასციიტი? პლანტარული ფასციიტის სიმპტომებია ქუსლის ტკივილი დილით, საწოლიდან ადგომისას და ნებისმიერი აქტივობის დროს, რომელიც ფეხებზე წონის აწევას გულისხმობს, მაგალითად, მჯდომარე მდგომარეობიდან ადგომა, კიბეზე ასვლა ან ვარჯიში. ასევე სიმპტომებია ტკივილი სიარულის დროს, ტკივილი ტერფის თაღში და წვივის კუნთების დაჭიმულობა.
რა იწვევს პლანტარული ფასციიტს?
პლანტარული ფასციიტი ხშირად გამოწვეულია პლანტარული ფასციის, ქუსლიდან ფეხის თითებამდე გადაჭიმული სქელი ქსოვილის, ჭარბი დატვირთვით. ის ხშირად ემართებათ მორბენლებს და იმ ადამიანებს, რომელთა სამუშაოც მთელი დღის განმავლობაში ფეხზე დგომას გულისხმობს.
ჭარბი მოხმარება შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- სირბილი ან ცეკვა
- დიდი ხნის განმავლობაში მყარ ზედაპირებზე დგომა ან სიარული
- არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება, რომელიც ფეხებს სათანადოდ არ უჭერს მხარს
- ჭარბი წონა
- განმეორებითი მაღალი ზემოქმედების აქტივობა
- აქტივობის დონის უეცარი მატება
ის ყველაზე ხშირად 40-დან 60 წლამდე ასაკის მოზრდილებში გვხვდება. სხვა რისკ-ფაქტორებია ბრტყელტერფიანობა, მაღალი თაღი, წვივის კუნთები დაჭიმულია ან აქილევსის მყესი დაჭიმულია.
წითელი სინათლის თერაპიის (ფოტობიომოდულაციის) სარგებელი
პლანტარული ფასციიტი გავრცელებული დაზიანებაა, რომელიც იწვევს ანთებას და ტკივილს და ხელს უშლის ყოველდღიური ცხოვრების წარმართვას. შეხორცების პროცესში ფეხის გამოყენების თავიდან აცილება ძალიან რთულია. ნებისმიერი ტკივილის ან დაზიანების მსგავსად, ეს ჩვენი სხეულის მიერ გვეუბნება, რომ რაღაც უნდა შევცვალოთ, დავისვენოთ და გამოვჯანმრთელდეთ. ზოგჯერ გამოჯანმრთელებისთვის დამატებითი დახმარება გვჭირდება და სწორედ აქ ერთვება წითელი სინათლის თერაპია. ის ხელს უწყობს გამოჯანმრთელების პროცესის დაჩქარებას.
შესაძლოა, უკვე გსმენიათ წითელი სინათლის თერაპიის შესახებ, რადგან ის ბოლო ათწლეულის განმავლობაში სულ უფრო პოპულარული გახდა ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად და ქსოვილების აღდგენის დასაჩქარებლად. შესაძლოა, უკვე გქონდეთ წითელი სინათლის თერაპიის მოწყობილობა და არ გიფიქრიათ მის გამოყენებაზე პლანტარული ფასციიტის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
წითელი სინათლის თერაპია (ასევე ცნობილი როგორც PBM-ის ფოტობიომოდულაცია) იყენებს სინათლის ტალღის სიგრძეების ძალას, რაც ასტიმულირებს უჯრედულ აქტივობას და ხელს უწყობს ორგანიზმის საკუთარ სამკურნალო პროცესებს ორგანიზმში. წითელი სინათლის თერაპია მოქმედებს მიტოქონდრიებზე, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის უჯრედების აღდგენას, რათა მათ უფრო ეფექტურად ფუნქციონირებაში დაეხმარონ.
პლანტარული ფასციიტის შემთხვევაში ტერფზე წითელი სინათლის თერაპიის შესაბამისი დოზების გამოყენებისას, ის ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და უჯრედული აქტივობის სტიმულირებას, რაც ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას და ტკივილის შემსუბუქებას. ის აჩქარებს აღდგენის დროს, რადგან ეხმარება თქვენს ორგანიზმს აღდგენაში.