სიახლეები
-
შეუძლია თუ არა წითელი შუქით თერაპია კუნთების მასის გაზრდას?
ბლოგიამერიკელმა და ბრაზილიელმა მკვლევარებმა ერთად იმუშავეს 2016 წლის მიმოხილვაზე, რომელიც მოიცავდა 46 კვლევას მსუბუქი თერაპიის გამოყენების შესახებ სპორტსმენებში სპორტული შესრულებისთვის. ერთ-ერთი მკვლევარი იყო დოქტორი მაიკლ ჰამბლინი ჰარვარდის უნივერსიტეტიდან, რომელიც ათწლეულების განმავლობაში იკვლევდა წითელ შუქს. კვლევამ დაასკვნა, რომ რ...დაწვრილებით -
შეუძლია თუ არა წითელი შუქით თერაპია გაზარდოს კუნთების მასა და შესრულება?
ბლოგიბრაზილიელი მკვლევარების მიერ 2016 წლის მიმოხილვამ და მეტაანალიზმა შეისწავლა ყველა არსებული კვლევა მსუბუქი თერაპიის უნარზე, გაზარდოს კუნთების შესრულება და საერთო სავარჯიშო შესაძლებლობები. ჩართული იყო თექვსმეტი კვლევა, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 297 მონაწილემ. სავარჯიშო ტევადობის პარამეტრები მოიცავდა გამეორებების რაოდენობას...დაწვრილებით -
შეუძლია თუ არა წითელი შუქით თერაპია დააჩქაროს დაზიანებების განკურნება?
ბლოგი2014 წლის მიმოხილვამ შეისწავლა 17 კვლევა წითელი შუქით თერაპიის ეფექტის შესახებ ჩონჩხის კუნთების აღდგენაზე კუნთების დაზიანებების სამკურნალოდ. „LLLT-ის ძირითადი ეფექტები იყო ანთებითი პროცესის შემცირება, ზრდის ფაქტორების და მიოგენური მარეგულირებელი ფაქტორების მოდულაცია და ანგიოგენების გაზრდა...დაწვრილებით -
შეუძლია თუ არა წითელი შუქით თერაპია დააჩქაროს კუნთების აღდგენა?
ბლოგი2015 წლის მიმოხილვაში, მკვლევარებმა გააანალიზეს ცდები, რომლებიც იყენებდნენ წითელ და ახლო ინფრაწითელ შუქს კუნთებზე ვარჯიშამდე და დაადგინეს, რომ დრო დაღლილობამდე და სინათლის თერაპიის შემდეგ შესრულებული გამეორებების რაოდენობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. „დაღლილობამდე დრო მნიშვნელოვნად გაიზარდა ადგილთან შედარებით...დაწვრილებით -
შეუძლია თუ არა წითელი შუქის თერაპიას კუნთების სიძლიერის გაძლიერება?
ბლოგიავსტრალიელმა და ბრაზილიელმა მეცნიერებმა გამოიკვლიეს მსუბუქი თერაპიის ეფექტი ვარჯიშის დროს კუნთების დაღლილობაზე 18 ახალგაზრდა ქალში. ტალღის სიგრძე: 904 ნმ დოზა: 130 ჯ სინათლის თერაპია ჩატარდა ვარჯიშის დაწყებამდე და ვარჯიში შედგებოდა 60 კონცენტრული კვადრიცეპსის შეკუმშვისგან. ქალები, რომლებიც იღებენ...დაწვრილებით -
შეუძლია თუ არა წითელი შუქით თერაპია კუნთების მასის გაზრდას?
ბლოგი2015 წელს ბრაზილიელ მკვლევარებს სურდათ გაერკვიათ, შეეძლო თუ არა მსუბუქი თერაპია კუნთების აშენებას და სიძლიერის გაზრდას 30 მამაკაცი სპორტსმენში. კვლევამ შეადარა მამაკაცთა ერთი ჯგუფი, რომელიც იყენებდა მსუბუქი თერაპია + ვარჯიში ჯგუფთან, რომელიც მხოლოდ ვარჯიშობდა და საკონტროლო ჯგუფს. სავარჯიშო პროგრამა იყო 8-კვირიანი მუხლის ...დაწვრილებით