პოდაგრა და ჰიპერურიკემია
ცხელი ზაფხული, ზღვის პროდუქტების მწვადი, ყინულივით ცივი სასმელები, კონდიციონერის აფეთქება... თქვენი „ცხოვრების სტანდარტი“ არ არის, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ფრთხილად იყავით, შარდმჟავას მაღალი დონე პოდაგრის მწვავე შეტევებს იწვევს!
ნანკინის პირველი საავადმყოფოს რევმატოლოგიისა და იმუნოლოგიის განყოფილების მთავარი ექიმის მოადგილემ, გუ ბინჯიემ განაცხადა, რომ ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში ყოველდღიურად ჰიპერურიკემიითა და პოდაგრით დაავადებული თითქმის 20 პაციენტი მკურნალობდა, რომელთა 90% მამაკაცია და დაავადების დაწყების ასაკი სულ უფრო და უფრო ახალგაზრდა ხდება.
მაშ, როგორ ვლინდება პოდაგრა და რატომ არის ის უფრო ხშირი მამაკაცებში?
პოდაგრა სისხლში შარდმჟავას დონესთანაა დაკავშირებული
პოდაგრა, ანთებითი დაავადება, რომელიც გამოწვეულია სახსრებში ურატის კრისტალების დეპონირებით შარდმჟავას მაღალი დონის გამო, ხოლო ჰიპერურიკემია და პოდაგრა ერთი და იგივე დაავადების სხვადასხვა მდგომარეობაა.
ნორმალურ პირობებში, ორგანიზმი შარდმჟავას 90%-ს ხელახლა შეიწოვს, ხოლო დარჩენილი 10% გამოიყოფა ორგანიზმიდან შარდის, ოფლისა და განავლის სახით, რათა ორგანიზმში შარდმჟავას დონემ დინამიური ბალანსი შეინარჩუნოს. თუმცა, როდესაც ძალიან ბევრი პურინი გამოიყოფა შარდმჟავას ჭარბი რაოდენობით, ან შარდმჟავას მეტაბოლიზმი ვერ გამოიყოფა, ბალანსი ირღვევა, რაც იწვევს შარდმჟავას შეკავებას სისხლში და სხეულის ყველა ნაწილში სისხლის მიმოქცევის გაზრდით, სახსრებში სისხლის ნელი ნაკადის გამო, ტემპერატურა იკლებს და წარმოიქმნება ურატის კრისტალები, რაც იწვევს ანთებით რეაქციას, რაც იწვევს ძლიერ ტკივილს.
ნორმალურ პირობებში, ორგანიზმი შარდმჟავას 90%-ს ხელახლა შეიწოვს, ხოლო დარჩენილი 10% გამოიყოფა ორგანიზმიდან შარდის, ოფლისა და განავლის სახით, რათა ორგანიზმში შარდმჟავას დონემ დინამიური ბალანსი შეინარჩუნოს. თუმცა, როდესაც პურინები ძალიან ბევრია შეწოვილი და შარდმჟავას ჭარბი რაოდენობით გამოყოფა ხდება, ან შარდმჟავას მეტაბოლიზმი ვერ ხერხდება, ბალანსი ირღვევა, რაც იწვევს სისხლში შარდმჟავას შეკავებას და სისხლის მიმოქცევის დარღვევას სხეულის ყველა ნაწილში, სახსრებში სისხლის შენელების გამო, ტემპერატურის დაწევის გამო, ურატის კრისტალების წარმოქმნას, რაც იწვევს ანთებით რეაქციას და ძლიერ ტკივილს.
რატომ „ემხრობა“ პოდაგრას განსაკუთრებით მამაკაცებს?
გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ჰორმონები, როგორც მნიშვნელოვანი მეტაბოლური რეგულატორები, მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ შარდმჟავას გამომუშავებასა და გამოყოფაში, მათ შორის სასქესო ჰორმონები, ადრენოკორტიკოტროპული ჰორმონი, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი, ინსულინი და ა.შ. როდესაც ენდოკრინული სისტემა დისრეგულირებულია, შესაძლოა ამ ჰორმონების სეკრეცია ან ფუნქცია დაზარალდეს, რაც იწვევს შარდმჟავას დონის მატებას, რაც თავის მხრივ პოდაგრის განვითარებას იწვევს.
ასევე არსებობს თანდაყოლილი ფიზიოლოგიური განსხვავებები ჰორმონების დონეზე მამაკაცებსა და ქალებს შორის, სადაც მამაკაცებში ჭარბობს ანდროგენები, ხოლო ქალებში ესტროგენები. ესტროგენს შეუძლია ხელი შეუწყოს შარდმჟავას გამოყოფას და ასევე შეაფერხოს ურატების წარმოქმნა. მეორეს მხრივ, ანდროგენები თრგუნავენ შარდმჟავას თირკმლის გამოყოფას და ამცირებენ თირკმლის მეტაბოლურ ეფექტურობას, რაც იწვევს ორგანიზმში შარდმჟავას დონის მატებას, რითაც აჩქარებს შარდმჟავას კრისტალების წარმოქმნას და დეპონირებას. მონაცემები აჩვენებს, რომ ზოგად პოპულაციაში პოდაგრის შემთხვევების 95%-ზე მეტი მამაკაცებში გვხვდება, ქალებში ეს მაჩვენებელი 5%-ზე ოდნავ ნაკლებია, ხოლო მამაკაცებსა და ქალებს შორის თანაფარდობა თითქმის 20:1-ს შეადგენს.
როგორ შემიძლია შევამცირო პოდაგრის რისკი?
არა მხოლოდ ეს, პოდაგრის ან ჰიპერურიკემიის გაჩენა მჭიდრო კავშირშია არაჯანსაღ კვებასთან და ცხოვრების წესთან. ამიტომ, პოდაგრის რისკის შესამცირებლად, მისი ყოველდღიური პრევენცია შეგიძლიათ შემდეგი ქმედებებით:
- აკონტროლეთ პირის ღრუს ჯანმრთელობა: მოერიდეთ პურინებით მდიდარი საკვების მიღებას, შეგიძლიათ მიირთვათ მეტი ტუტე საკვები, რათა გააუმჯობესოთ შარდმჟავას ხსნადობა შარდში და გაზარდოთ გამოყოფილი შარდმჟავას რაოდენობა.
- დალიეთ მეტი წყალი: ზაფხულში ადამიანის ორგანიზმი ბევრს ოფლიანობს და თუ დროულად არ მიიღებთ წყალს, ეს ადვილად იწვევს სისხლის კონცენტრაციას და შესაბამისად, სისხლში შარდმჟავას კონცენტრაციაც იზრდება, რაც პოდაგრის განვითარებას იწვევს.
- წონის კონტროლი: სიმსუქნე არა მხოლოდ მეტაბოლური დაავადებაა, არამედ ჰიპერურიკემიისა და პოდაგრის განვითარების დამოუკიდებელი რისკ-ფაქტორიც, რადგან ცხიმოვანი უჯრედები გამოყოფენ მეტ პურინებს, რაც ზრდის შარდმჟავას დონეს.
- ფეხების ამოძრავება: უცხოურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველდღიური დაბალი ინტენსივობის აერობული ვარჯიში (როგორიცაა სწრაფი სიარული, სირბილი, ცურვა და ა.შ.) 30-დან 60 წუთამდე, კვირაში 4-დან 5-ჯერ, ამცირებს პოდაგრის განვითარების შემთხვევებს.
კვლევა აჩვენებს, რომ წითელი შუქი შესაძლოა პოდაგრის სიმპტომებს ამსუბუქებდეს
ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების გარდა, პოდაგრის მკურნალობის კლინიკურ პროცესში, სახსრების შეშუპება და ტკივილი პაციენტის ყველაზე შემაშფოთებელ მთავარ პრობლემად იქცევა. მრავალი სამეცნიერო ლიტერატურა აღნიშნავს, რომ პოდაგრით დაავადებულ პაციენტებს წითელი სხივით მკურნალობისას შეუძლიათ ქსოვილების მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება, დაზიანებული ნერვების აღდგენის დაჩქარება და შეშუპებისა და ტკივილის დროის ეფექტურად შემცირება, პაციენტის ფიზიკური და ფსიქიკური ტკივილის შესამცირებლად და გამოჯანმრთელების პროცესის ხელშეწყობისთვის. ბოლოდროინდელმა კლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ წითელი სხივით მკურნალობის შემდეგ პოდაგრით დაავადებული პაციენტების 88%-ს ტკივილი მნიშვნელოვნად გაუუმჯობესდა და მიღწეული იქნა ტკივილის სრული შემსუბუქების ეფექტიც კი. ბოლოდროინდელმა კლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ წითელი სხივით მკურნალობის შემდეგ პოდაგრით დაავადებული პაციენტების 88%-ს ტკივილის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება აღენიშნებოდა და მიღწეული იქნა ტკივილის სრული შემსუბუქების ეფექტიც კი.
მრავალრიცხოვანმა კლინიკურმა დადასტურებებმა ასევე აღნიშნა, რომ წითელი შუქი შეიძლება შეიწოვოს ორგანიზმმა და ძლიერად შეაღწევს, შეუძლია სტიმულირება გაუკეთოს დაზიანებული პერიფერიული ნერვული აქსონების ზრდას, რის შედეგადაც ნერვული მიელინის გარსების წარმოქმნა აჩქარებს დაზიანებული პერიფერიული ნერვების აღდგენას და რეგენერაციას, ამავდროულად, წითელი შუქის დასხივებამ შეიძლება შეამციროს პენტაზოცინის შემცველობა ადგილობრივ ქსოვილში და ამით შეასრულოს ანალგეზიის როლი, რაც ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
წითელი სინათლის თერაპიაზე დაფუძნებული MERICAN Health Cabin აერთიანებს სინათლის სხვადასხვა სპეციფიკურ ტალღის სიგრძეებს მთელი სხეულის კანზე ბიოლოგიური ეფექტების შესაქმნელად, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს ქსოვილების მეტაბოლიზმი და კვებითი სტატუსი, გააძლიეროს ფაგოციტოზი და სისხლძარღვთა გამტარიანობა და ეფექტურად დათრგუნოს ტკივილთან დაკავშირებული ციტოკინების ექსპრესია, რაც ხელს უწყობს ანთებითი ექსუდატების შეწოვას, ამსუბუქებს პაციენტის სახსრების ტკივილს, ამცირებს სისხლში შარდმჟავას ინდექსს და ხელს უწყობს კლინიკური სიმპტომების გაუმჯობესებას და სახსრების რეაბილიტაციას.
დღესდღეობით, პოდაგრა დიაბეტის, ჰიპერტენზიისა და ჰიპერლიპიდემიის შემდეგ „მეოთხე ყველაზე მაღალი“ დაავადებაა. სამეცნიერო და ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძველზე, რომელსაც წითელი სინათლის თერაპია ემატება, შესაძლოა, არასასიამოვნო სიმპტომების შემსუბუქება და ამით გამოჯანმრთელების პროცესის ეფექტურად ხელშეწყობა მოხერხდეს.