არის მეტი მსუბუქი თერაპიის დოზირება?

სინათლის თერაპია, ფოტობიომოდულაცია, LLLT, ფოტოთერაპია, ინფრაწითელი თერაპია, წითელი შუქით თერაპია და ა.ბევრი ადამიანი იფიცებს შუქით თერაპიას LED-ებით, ზოგი კი დაბალი დონის ლაზერებს გამოიყენებს.როგორიც არ უნდა იყოს სინათლის წყარო, ზოგი ადამიანი ამჩნევს უზარმაზარ შედეგებს, ზოგი კი შეიძლება საერთოდ ვერ შეამჩნიოს.

ამ შეუსაბამობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი დოზის შესახებ ცოდნის ნაკლებობაა.სინათლის თერაპიაში წარმატების მისაღწევად, ჯერ უნდა იცოდეთ რამდენად ძლიერია თქვენი შუქი (სხვადასხვა დისტანციებზე) და შემდეგ რამდენ ხანს გამოიყენოთ იგი.

არის მეტი მსუბუქი თერაპიის დოზირება?
მიუხედავად იმისა, რომ აქ მოყვანილი ინფორმაცია ადეკვატურია დოზის გასაზომად და ზოგადი გამოყენებისთვის გამოყენების დროის გამოსათვლელად, მსუბუქი თერაპიის დოზირება მეცნიერულად ბევრად უფრო რთული საკითხია.

J/cm² არის ის, თუ როგორ ზომავს ახლა ყველა დოზას, თუმცა, სხეული 3 განზომილებიანია.დოზა ასევე შეიძლება გაიზომოს J/cm³-ში, ანუ რამდენი ენერგია გამოიყენება უჯრედების მოცულობაზე, ვიდრე უბრალოდ კანის ზედაპირის ფართობზე.
არის თუ არა J/cm² (ან ³) დოზის გაზომვის კარგი საშუალება?1 ჯ/სმ² დოზა შეიძლება წაისვათ 5 სმ² კანზე, ხოლო იგივე 1 ჯ/სმ² დოზა შეიძლება გამოყენებულ იქნას 50 სმ² კანზე.დოზა კანის თითო ფართობზე არის იგივე (1J & 1J) თითოეულ შემთხვევაში, მაგრამ გამოყენებული ჯამური ენერგია (5J vs 50J) ძალიან განსხვავებულია, რაც პოტენციურად იწვევს სხვადასხვა სისტემურ შედეგებს.
სინათლის სხვადასხვა სიძლიერეს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ეფექტი.ჩვენ ვიცით, რომ შემდეგი სიძლიერისა და დროის კომბინაციები იძლევა ერთსა და იმავე საერთო დოზას, მაგრამ შედეგები არ იქნება იგივე კვლევებში:
2 მვტ/სმ² x 500 წამი = 1ჯ/სმ²
500 მვტ/სმ² x 2 წმ = 1 ჯ/სმ²
სესიის სიხშირე.რამდენად ხშირად უნდა იქნას გამოყენებული იდეალური დოზების სესიები?ეს შეიძლება განსხვავებული იყოს სხვადასხვა საკითხებისთვის.კვლევებში ეფექტურია კვირაში 2-ჯერ და კვირაში 14-ჯერ შორის.

Შემაჯამებელი
სწორი დოზის გამოყენება მთავარია სინათლის თერაპიისგან მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად.უფრო მაღალი დოზებია საჭირო ღრმა ქსოვილის სტიმულირებისთვის, ვიდრე კანისთვის.დოზის გამოსათვლელად თქვენთვის, ნებისმიერი მოწყობილობით, საჭიროა:
გამოთვალეთ თქვენი სინათლის სიმძლავრის სიმკვრივე (მვტ/სმ²-ში) მისი მზის ენერგიის მრიცხველით სხვადასხვა მანძილზე გაზომვით.
თუ თქვენ გაქვთ ჩვენი ერთ-ერთი პროდუქტი, გამოიყენეთ ზემოთ მოცემული ცხრილი.
გამოთვალეთ დოზა ფორმულით: სიმძლავრის სიმკვრივე x დრო = დოზა
მოძებნეთ დოზირების პროტოკოლები (სიძლიერე, სესიის დრო, დოზა, სიხშირე), რომლებიც დადასტურებულია ეფექტური სინათლის თერაპიის შესაბამის კვლევებში.
ზოგადი გამოყენებისა და მოვლისთვის, შეიძლება იყოს 1-დან 60 ჯ/სმ²-მდე