რა სიხშირით უნდა გამოიყენოთ სოლარიუმი? სრული სახელმძღვანელო უსაფრთხო და ეფექტური დახურულ სივრცეში სოლარიუმისთვის

დახურულ სივრცეში გარუჯვამ შეიძლება ღრმა, თანაბარი რუჯი გაცილებით სწრაფად გამოიწვიოს, ვიდრე ბუნებრივმა მზის ზემოქმედებამ - თუმცა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვა, რომელსაც ადამიანები სვამენ, არის:„რამდენად ხშირად უნდა გამოვიყენო სოლარიუმი?“
სწორი სიხშირე დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე, გარუჯვის მიზნებსა და თქვენს მიერ გამოყენებული სოლარიუმის ტიპზე.

ეს სახელმძღვანელო განმარტავს რეკომენდებულ გრაფიკებს, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ზედმეტი ექსპოზიცია და როგორ მუშაობს თანამედროვე აღჭურვილობა.ამერიკული სოლარიუმებიხელს უწყობს შედეგების უსაფრთხოდ და ეფექტურად მიღწევას.

თქვენი კანის ტიპის გაგება (ფიცპატრიკის შკალა)

ოთახში გარუჯვის სიხშირე უნდა ეფუძნებოდესფიცპატრიკის კანის ტიპის შკალა, რომელიც ზომავს, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებაზე.

თუ თქვენ პირველი ტიპის კანი გაქვთ, პროფესიონალი დერმატოლოგები, როგორც წესი, გვირჩევენ...სოლარიუმების სრულად თავიდან აცილება.

რამდენად ხშირად უნდა გავირუჯოთ სოლარიუმში?

1. დამწყებთათვის (საბაზისო რუჯის შექმნა)

ადამიანების უმეტესობა იწყებს შემდეგით:

• კვირაში 2-3 სესია

• მინიმალურისესიებს შორის 24–48 საათი

• ხანგრძლივობა რეგულირდება კანის მგრძნობელობის მიხედვით (ჩვეულებრივ, თავდაპირველად 5-10 წუთი)

ეს საშუალებას აძლევს მელანინს თანდათანობით გამოიმუშაოს კანის დატვირთვის გარეშე.

2. რუჯის შესანარჩუნებლად

როგორც კი ძირითადი რუჯი გამოჩნდება (ჩვეულებრივ, 3-6 სესიის შემდეგ), შეამცირეთ:

• კვირაში 1-2 სესია

რუჯის შენარჩუნებას ნაკლები ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება სჭირდება, ვიდრე მის შენარჩუნებას.

3. მაღალი წნევის სოლარიუმებისთვის

მაღალი წნევის სოლარიუმები — მათ შორის მრავალი მოწინავეამერიკული მოდელები— უფრო სწრაფად რუჯის მიღება UVB-ის ნაკლები ზემოქმედებით, რაც ნიშნავს:

• უფრო მოკლე სესიები

• კვირაში ნაკლები სესია საჭიროა (ხშირად1–2 სესია)

მომხმარებლები, როგორც წესი, უფრო ღრმა და უფრო ხანგრძლივ გარუჯვის ეფექტს ამჩნევენ, რაც უფრო უსაფრთხო გარუჯვის ინტერვალებს იძლევა.

რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს თითოეული სესია?

სესიის საშუალო ხანგრძლივობა:

• დამწყები:5–10 წუთი

• ჩვეულებრივი/საშუალო:10–15 წუთი

• მაღალი წნევის საწოლები:8–12 წუთი

არასოდეს გადააჭარბოთ თქვენი სოლარიუმისთვის მითითებულ მაქსიმალურ ექსპოზიციის დროს.

ნიშნები, რომ ზედმეტად ირუჯებით

ზედმეტი გარუჯვა უფრო სწრაფად არ აღრმავებს ფერს - ის ზრდის რისკს. ყურადღება მიაქციეთ:

• კანის გაწითლება ან სითბოს შეგრძნება

• სიმშრალე ან აქერცვლა

• ქავილი

• რუჯი ძალიან სწრაფად ქრება (კანის სტრესის ნიშანი)

• დაღლილობის ან დეჰიდრატაციის შეგრძნება

თუ რომელიმე მათგანი მოხდა, გაზარდეთ სესიებს შორის ინტერვალი.

როგორ უწყობს ხელს Merican-ის სოლარიუმები უსაფრთხო გარუჯვის სიხშირეს

ამერიკელი ინტეგრირებსპროფესიონალური დონის უსაფრთხოების მახასიათებლებირათა მომხმარებლებს უფრო ადვილად აკონტროლონ გარუჯვის გრაფიკი და თავიდან აიცილონ ზედმეტი ექსპოზიცია.

✔ ინტელექტუალური დროის სისტემა

ავტომატურად ზღუდავს სესიის ხანგრძლივობას კანის ტიპის რეკომენდაციებისა და ნათურის სიმძლავრის მიხედვით.

✔ კონტროლირებადი UVA/UVB თანაფარდობა

ბევრი ამერიკული სოლარიუმი იყენებს სინათლის ოპტიმიზებულ თანაფარდობას, რაც საშუალებას იძლევა მიიღოთ უფრო სწრაფი და ღრმა რუჯი კვირაში ნაკლები სეანსით.

✔ გაუმჯობესებული გაგრილების ტექნოლოგია

ხელს უწყობს კანის სტრესისა და გაღიზიანების შემცირებას, რაც უზრუნველყოფს უფრო კომფორტულ და თანმიმდევრულ სესიებს.

✔ წითელი შუქის ინტეგრაციის სურვილისამებრ გამოყენება

წითელი შუქი მხარს უჭერს:

• კანის გაახალგაზრდავება

• კოლაგენის წარმოება

• შემცირებული ანთება

ეს ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას რეგულარული გარუჯვის დროსაც კი.

✔ მაღალი წნევის ნათურები ხანგრძლივი რუჯისთვის

მომხმარებლებს შეუძლიათ უფრო მდიდარი რუჯის მიღწევანაკლები ყოველკვირეული ვიზიტი, ულტრაიისფერი გამოსხივების დაგროვების შემცირება.

რეკომენდებული ყოველკვირეული გარუჯვის გრაფიკი (მაგალითი)

კვირა 1–2 (ძირითადი რუჯის ფაზა)

• ორშაბათი: სესია

• ოთხშაბათი: სესია

• პარასკევი: სურვილისამებრ სესია

კვირა 3+ (შენარჩუნების ფაზა)

• ერთი სესია ყოველ 5-7 დღეში
  or

• კვირაში ორი უფრო მოკლე სესია

ყოველთვის მოუსმინეთ თქვენს კანს - კომფორტი და რეაქცია ინდივიდებს შორის განსხვავებულია.

რეგულარული გარუჯვის უსაფრთხოების რჩევები

✔ ყოველთვის გამოიყენეთ დამცავი სათვალე
✔ გამოიყენეთ ოთახის რუჯის ლოსიონები
✔ შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
✔ თუ კანი მგრძნობიარეა, თავი შეიკავეთ გარუჯვისგან.
✔ მოერიდეთ ზედიზედ დღის ზემოქმედებას
✔ ფერის საუკეთესოდ შესანარჩუნებლად ყოველდღიურად დაატენიანეთ

როდესაც არ უნდა გაირუჯოთ

მოერიდეთ სოლარიუმს, თუ:

• ახალი დამწვრობა გაქვთ მზისგან

• თქვენ იღებთ ფოტოსენსიბილიზაციის გამომწვევ მედიკამენტებს

• ძალიან ღია ფერის, არამდგრადი კანი გაქვს

• გაქვთ კანის კიბოს ისტორია

• ორსულად ხართ და ექიმთან კონსულტაცია არ გაგივლიათ

• გაქვთ კანის აქტიური გაღიზიანება

დასკვნა

მაშ, რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ სოლარიუმი?
ადამიანების უმეტესობა თავდაპირველად კვირაში 2-3-ჯერ ირუჯება, ხოლო შემანარჩუნებელი თერაპიისთვის - კვირაში 1-2-ჯერ.
იდეალური გრაფიკი დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე, გარუჯვის მიზნებსა და გამოყენებულ აღჭურვილობაზე.

ისეთი მოწინავე ტექნოლოგიებით, როგორიცააამერიკული სოლარიუმები, მომხმარებლებს შეუძლიათ ისარგებლონ:

• უფრო სწრაფი რუჯის შედეგები

• შემცირებული ყოველკვირეული სესიები

• უკეთესი კომფორტი

• უსაფრთხოებისთვის ოპტიმიზებული ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება

ჭკვიანური დაგეგმვა + მაღალი ხარისხის აღჭურვილობა = უფრო უსაფრთხო და ლამაზი რუჯი.