„კვირაში რამდენჯერ შემიძლია გარუჯვა?“ - ეს ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დასმული კითხვაა ინტერნეტში გარუჯვასთან დაკავშირებით. სიმართლე კი ისაა, რომერთი პასუხი არ არსებობს, რადგან გარუჯვის იდეალური სიხშირე მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული:

• შენიკანის ტიპი

• შენირუჯის მიზნები

• ისსოლარიუმის ტიპიშენ იყენებ

• შენიგამოცდილების დონე

• როგორ რეაგირებს თქვენი კანი ულტრაიისფერ სხივებზე

ეს სახელმძღვანელო გთავაზობთ მეცნიერულად დასაბუთებულ, სალონების მიერ დამტკიცებულ პასუხს, რომელიც პრიორიტეტს ანიჭებს ორივესეფექტური შედეგებიდაკანის უსაფრთხოება, თანამედროვე ამერიკული გარუჯვის აღჭურვილობის პროფესიონალური გამოყენების შედეგად მიღებული ხედვით.

1. რატომ არის რუჯის მიღების სიხშირე მნიშვნელოვანი (უფრო მეტად, ვიდრე თქვენ გგონიათ)

ოთახის რუჯი მოქმედებს მელანინის გამომუშავებისა და დაჟანგვის სტიმულირებით. თუმცა, მელანინს აქვს ბიოლოგიური შეზღუდვები. ზედმეტად გამოყენება იწვევს:

• სიწითლე

• პილინგი

• არათანაბარი ფერი

• კანის ნაადრევი დაბერება

• ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივი დაზიანება

ძალიან ხშირი გარუჯვა უფრო სწრაფად არ გაშავებს კანს - ეს მხოლოდ ზრდის რისკს.

გარუჯვის სესიებს შორის სწორი ინტერვალი თქვენს კანს საშუალებას აძლევს:

• აღდგენა

• მელანინის გამომუშავება

• პიგმენტის დაჟანგვა

• გაიღრმავეთ რუჯი ბუნებრივად

სწორედ ამიტომ არის სიხშირის გაგება მნიშვნელოვანი.

2. გარუჯვის რეკომენდებული სიხშირე კანის ტიპის მიხედვით

თქვენი კანის ბუნებრივი ტოლერანტობა ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ განსაზღვრავს, თუ რამდენად ხშირად შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაირუჯოთ. ქვემოთ მოცემულია ფართოდ მიღებული ფიცპატრიკის შკალა:

✔ კანის ტიპი I — ძალიან ფერმკრთალი, მუდმივად იწვის, არასდროს ირუჯება

• როგორც წესი, წითელი თმა, ღია ფერის თვალები, ჭორფლები

• კანის დამწვრობა ხანმოკლე ზემოქმედების დროსაც კი;

რეკომენდებული სიხშირე:
არ არის შესაფერისი შიდა რუჯისთვის.

ამ ტიპის კანისთვის სოლარიუმი არ არის რეკომენდებული, რადგან დამწვრობის რისკი ძალიან მაღალია.

✔ კანის მეორე ტიპი — ღია ფერის კანი, ადვილად იწვის, ცუდად ირუჯება

• ჩრდილოეთ ევროპული სახის ფერი

• ნელი მელანინის რეაქცია

რეკომენდებული სიხშირე:
➡კვირაში 1-2 სესია
➡ მოკლე სესიები, თანდათანობითი გაძლიერება

ამ ტიპის კანს განსაკუთრებული სიფრთხილე სჭირდება და უნდა გამოიყენოს:პროფესიონალური დონის აღჭურვილობაროგორიცაა Merican-ის საწოლები სტაბილური, დაკალიბრებული UVA/UVB გამომავალი სხივებით, რათა შემცირდეს ზედმეტი ზემოქმედების რისკი.

✔ კანის ტიპი III — ღიადან საშუალომდე კანისთვის, ზოგჯერ იწვის, ადვილად ირუჯება

ეს კანის ყველაზე გავრცელებული ტიპია ოთახის გარუჯვის სპეციალისტებს შორის.

რეკომენდებული სიხშირე:
➡კვირაში 2-3 სესიამშენებლობის ფაზის დროს
➡კვირაში 1-2 სესიამოვლა-პატრონობისთვის

მესამე ტიპის კანი კარგად ირუჯება და პიგმენტს უფრო დიდხანს ინარჩუნებს, ვიდრე მეორე ტიპი.

✔ კანის ტიპი IV — ბუნებრივად ზეთისხილისფერი ან ღია ყავისფერი კანი

• იშვიათად იწვის

• მუქი და სწრაფი რუჯი

რეკომენდებული სიხშირე:
➡კვირაში 2-4 სესია
➡ ოდნავ უფრო ხანგრძლივი სესიები დასაშვებია

ამ ტიპის კანი ძალიან კარგად რეაგირებს დახურულ სივრცეში გარუჯვაზე, განსაკუთრებით მაღალი წნევის სოლარიუმებში.

✔ კანის ტიპი V–VI — მუქი ყავისფერიდან მუქამდე

• ძალიან იშვიათად იწვის

• ძლიერი ბუნებრივი ულტრაიისფერი დაცვა

რეკომენდებული სიხშირე:
➡კვირაში 2-4-ჯერ

სესიები შეიძლება ოდნავ გახანგრძლივდეს გარუჯვის მიზნებიდან გამომდინარე.

3. ახალი გარუჯულები გამოცდილ გარუჯულებთან შედარებით (მოქმედებს სხვადასხვა წესი)

დამწყებთათვის

თუ ოთახის გარუჯვაში ახალი ხართ:

ნელა დაიწყეთ

• დაიწყეთ3–6 წუთისესიები

• შეზღუდვაკვირაში 1-2 სესიათავიდან

თანდათან გაზარდეთ დრო

ყოველ რამდენიმე სესიაზე შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 წუთი, სანამ თქვენი კანის ტიპისთვის რეკომენდებულ მაქსიმუმს არ მიაღწევთ.

გამოცდილი გარუჯვისთვის

როგორც კი საბაზისო რუჯს მიიღებთ:

• რუჯისფერიკვირაში 2-3-ჯერ

• შეინარჩუნეთ რუჯი უფრო მოკლე, თანმიმდევრული სეანსებით

• შეინარჩუნეთ კანის დატენიანება შედეგის გასახანგრძლივებლად

გამოცდილი გარუჯულები ხშირად ამჯობინებენმაღალი წნევის სოლარიუმები— კატეგორია, რომელშიც Merican აწარმოებს სტაბილური გამომავალი UVA სისტემებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ღრმა ფერს ნაკლები UVB ინტენსივობით.

4. მშენებლობის ფაზა vs. მოვლა-პატრონობის ფაზა

ადამიანების უმეტესობა ორ ეტაპად ირუჯება:

ეტაპი 1: მშენებლობის ფაზა (პირველი 2–4 კვირა)

მიზანი:გაიუმჯობესეთ რუჯის ბაზა

სიხშირე:
➡ კანის ტიპი III–IV:კვირაში 2-3 სესია
➡ კანის ტიპი V–VI:კვირაში 3-4 სესია

ეს ფაზა უფრო მუდმივ ზემოქმედებას მოითხოვს, რადგან მელანინის გამომუშავება განმეორებით უნდა სტიმულირდეს.

ეტაპი 2: ტექნიკური მომსახურების ფაზა

მიზანი:შეინარჩუნეთ რუჯი ზედმეტი ზემოქმედების გარეშე

სიხშირე:
➡კვირაში 1-2 სესიაადამიანების უმეტესობისთვის

დამატენიანებლებისა და რუჯის გამაძლიერებლების გამოყენება დაგეხმარებათ ფერის გახანგრძლივებაში სეანსებს შორის.

5. როგორ მოქმედებს სოლარიუმების ტიპი სიხშირეზე

ყველა სოლარიუმი ერთნაირი არ არის. ულტრაიისფერი გამოსხივების სიძლიერე მნიშვნელოვნად განსხვავდება:

დაბალი წნევის საწოლები

• უფრო მაღალი UVB გამოსხივება

• მელანინის გამომუშავების უფრო სტიმულირება

• სესიებს შორის მეტი ინტერვალია საჭირო

სიხშირე:კვირაში 2-3-ჯერ

მაღალი წნევის საწოლები

• ძირითადად UVA

• უფრო ნაზია კანზე

• უფრო ღრმა, უფრო ხანგრძლივი ფერის განვითარებას უწყობს ხელს

• დამწვრობის დაბალი რისკი

სიხშირე:კვირაში 3-4-ჯერ

Merican-ის მაღალი წნევის რუჯის სისტემები სპეციალურად შექმნილია UVA გამოსხივების თანმიმდევრული გამოყოფის შესანარჩუნებლად, რაც უზრუნველყოფს უფრო კომფორტულ რუჯის სესიებს სიწითლის შემცირებული რისკით.

6. ნიშნები, რომ ძალიან ხშირად ირუჯებით

შეწყვიტეთ გარუჯვა ან შეამცირეთ გარუჯვის სიხშირე, თუ შეამჩნევთ:

• მუდმივი სიწითლე

• ქავილი ან სიმშრალე

• პილინგი

• ცხელი წერტილები

• არათანაბარი ლაქები

• კანის დაჭიმულობა

• წვის შეგრძნება ხანმოკლე სესიების შემდეგაც კი

ეს იმის მანიშნებელია, რომ თქვენი კანის ბარიერი დაძაბულია და აღდგენის პერიოდს საჭიროებს.

7. ექსპერტების უსაფრთხოების რჩევები თქვენი იდეალური სიხშირის დასადგენად

✔ 1. ყოველთვის დაიცავით კანის ტიპის შეფასების პროფესიონალური რეკომენდაციები

სალონმა უნდა შეაფასოს თქვენი ფიცპატრიკის ტიპის მიხედვით სექსინგის სიხშირის რეკომენდაციამდე.

✔ 2. გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის, რეგულირებადი აღჭურვილობა

Merican-ის სოლარიუმები გთავაზობთ:

• ჭკვიანი ულტრაიისფერი გამოსხივების კონტროლი

• ნათურის თანაბარი განაწილება

• გაგრილების სისტემები, რომლებიც ამცირებენ სითბურ სტრესს

• UVA/UVB დაბალანსებული პარამეტრები

• ტაიმერით კონტროლირებადი უსაფრთხოების მახასიათებლები

დიზაინის ეს მახასიათებლები ხელს უწყობს ზედმეტი ექსპოზიციის თავიდან აცილებას.

✔ 3. რეგულარულად დაატენიანეთ კანი

კარგად დატენიანებული კანი უფრო თანაბრად და უსაფრთხოდ ირუჯება.

✔ 4. სიხშირე თანდათან გაზარდეთ

არასდროს გადახვიდეთ კვირაში 1 სესიიდან 5-ზე.

✔ 5. დაიცავით რეკომენდებული დასვენების ინტერვალები

კანს სჭირდება24–48 საათისესიებს შორის აღდგენისთვის.

8. ხშირად დასმული კითხვა: უკეთესია თუ არა მეტი გარუჯვა?

არა.
ოთახში გარუჯვა ბიოლოგიური პროცესების მეშვეობით ხორციელდება, რომელთა დაჩქარება შეუძლებელია.

რეკომენდებული სიხშირის გადაჭარბება:

• არ აჩქარებს გარუჯვას

• არ ხდის შედეგებს უფრო მუქს

• მხოლოდ ზრდის კანის დაზიანების რისკს

ჯანსაღი კანი უკეთ ირუჯება - ზედმეტად გარუჯული კანი - არა.

9. რეზიუმე: რა სიხშირით უნდა გავირუჯოთ?

ზოგადი მითითებები

• ადამიანების უმეტესობა:კვირაში 2-3 სესია

• დამწყებთათვის:კვირაში 1–2

• მოვლა-პატრონობა:კვირაში 1–2

• კანის ტიპი I: არ არის რეკომენდებული

მაღალი წნევის ამერიკული რუჯის სისტემებით:

• მეტი UVA, ნაკლები UVB სხივები.

• უფრო თანმიმდევრული სესიები

• უფრო მუქი, უფრო ხანგრძლივი რუჯი

• დამწვრობის დაბალი რისკი

დასკვნითი აზრები

გარუჯვის სიხშირე ყველასთვის უნივერსალური არ არის. ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური გარუჯვის გეგმა თქვენს...კანის ტიპი, გამოცდილებადასათრიმლავი აღჭურვილობის ხარისხითქვენ იყენებთ.

ბრენდები, როგორიცააამერიკელი, რომლებიც ცნობილია მაღალი ხარისხის, კონტროლირებადი სიმძლავრის ულტრაიისფერი სოლარიუმებით, მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მომხმარებლების თანაბრად, უსაფრთხოდ და კომფორტულად გარუჯვის უზრუნველყოფაში. ზომიერებისა და გონივრული გრაფიკის დაცვით, ოთახის სოლარიუმი შეიძლება იყოს როგორც ეფექტური, ასევე კანისთვის უსაფრთხო.