რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოლარიუმი?

უსაფრთხო გარუჯვისას სიხშირე მნიშვნელოვანია. სოლარიუმში ძალიან ხშირი გამოყენება კანის კუმულაციური დაზიანების რისკს ზრდის.

1. რეკომენდებული სიხშირე

ადამიანების უმეტესობისთვის,კვირაში 2-3 სესიაზედა ზღვარია, რომელიც კანს ექსპოზიციებს შორის აღდგენის საშუალებას აძლევს.

2. კანის აღდგენის დრო

მელანინის გამომუშავებას და უჯრედების აღდგენას 48–72 საათი სჭირდება, ამიტომ სესიებს შორის ინტერვალი მნიშვნელოვანია.

3. გრძელვადიანი მოსაზრებები

ხშირი გარუჯვა აჩქარებს დაბერებას და დროთა განმავლობაში ზრდის კანის კიბოს რისკს.

დასკვნა

ზომიერება მთავარია — მიეცით თქვენს კანს დასვენების რამდენიმე დღე და მოერიდეთ მთელი წლის განმავლობაში ხშირ გარუჯვას.