წითელი სინათლის თერაპიის გამოყენებამდე კანის სათანადოდ მომზადება მაქსიმალურად გაზრდის მკურნალობის ეფექტურობას და უზრუნველყოფს საუკეთესო შედეგის მიღებას. აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც უნდა დაიცვათ კანის წითელი სინათლის თერაპიის თითოეული სესიის წინ მოსამზადებლად:
1. გაიწმინდეთ კანი
- მაკიაჟისა და ჭუჭყის მოცილებაწითელი სხივური თერაპიის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ კანს არ აქვს მაკიაჟი, მზისგან დამცავი კრემი, ჭუჭყი ან ცხიმი. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს სინათლის ეფექტურად შეღწევას კანში.
- ნაზი გამწმენდისახის ან სამკურნალო ადგილის დასაბანად გამოიყენეთ რბილი, არა-აშრევებელი გამწმენდი საშუალება. მოერიდეთ უხეში სკრაბების ან ძლიერი ქიმიკატების შემცველი გამწმენდი საშუალებების გამოყენებას, რადგან მათ შეიძლება გააღიზიანონ კანი პროცედურამდე.
- მოერიდეთ მკვეთრ აქერცვლასსეანსის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ არ გამოიყენოთ ამქერცლავი საშუალებები ან პროცედურები (მაგალითად, ქიმიური ამქერცლავი საშუალებები, სკრაბები ან რეტინოიდები), რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე და გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი გახადოს.
2. მშრალი კანი
- გაწმენდის შემდეგ, ნაზად გაიმშრალეთ კანი რბილი პირსახოცით. მოერიდეთ კანის გახეხვას, რამაც შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს.
3. შრატის თხელი ფენის წასმა (სურვილისამებრ)
- დამატენიანებელი შრატებიზოგიერთ ადამიანს გაწმენდის შემდეგ კანზე მსუბუქი შრატის ან ზეთის წასმა ურჩევნია. შრატები, რომლებიც შეიცავს ისეთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, პეპტიდები ან ანტიოქსიდანტები, შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან ისინი კანს ატენიანებენ და კვებავენ. წითელი სინათლის თერაპიის სარგებელი ძლიერდება კანის აღდგენისა და გაახალგაზრდავების ხელშემწყობ პროდუქტებთან შეხამებისას.
- მოერიდეთ მძიმე კრემებსსეანსის წინ არ წაისვათ სქელი კრემები, ზეთები ან ძლიერი დამატენიანებელი საშუალებები, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ სინათლის კანში შეღწევას.
4. ამოიღეთ ნებისმიერი სამკაული ან აქსესუარი
- მოიხსენით ნებისმიერი სამკაული, საათები ან აქსესუარი, რომელიც შეიძლება ხელს უშლიდეს სინათლის კანამდე მიღწევას. ეფექტიანობის მისაღწევად, სინათლეს სამკურნალო არეალთან პირდაპირი წვდომა სჭირდება.
5. მოერიდეთ კანის მოვლის ძლიერ პროცედურებს
- მოერიდეთ ქიმიურ პილინგს და ძლიერ ამქერცლავ საშუალებებსთუ ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ ქიმიური პილინგი, დერმაბრაზია ან მიკროდერმაბრაზია, წითელი სინათლის თერაპიის გამოყენებამდე უმჯობესია რამდენიმე დღე დაელოდოთ. ასეთი პროცედურების შემდეგ თქვენი კანი შეიძლება უფრო მგრძნობიარე და გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი იყოს.
- მოერიდეთ რეტინოიდებს/რეტინოლსრეტინოიდებს შეუძლიათ კანის მგრძნობელობის გაზრდა, ამიტომ წითელი სინათლის თერაპიის ჩატარებამდე მათი გამოყენებიდან მინიმუმ 24 საათის გასვლის შემდეგ კარგი იქნება.
6. დაიცავით თვალები (საჭიროების შემთხვევაში)
- წითელი სინათლის თერაპია, როგორც წესი, თვალებისთვის უსაფრთხოა, თუმცა ინტენსიური სინათლის ხანგრძლივი ზემოქმედება შეიძლება საზიანო იყოს. თუ თქვენს მოწყობილობას არ მოყვება ჩაშენებული თვალის დამცავი, ან თუ მგრძნობიარე ხართ სინათლის მიმართ, განიხილეთ დამცავი სათვალის ან LED სინათლის თერაპიისთვის შექმნილი სათვალის ტარება, რათა თვალები პირდაპირი სინათლისგან დაიცვათ.
7. მოწყობილობის პარამეტრების შემოწმება
- დარწმუნდით, რომ თქვენი წითელი სინათლის თერაპიის მოწყობილობა დაყენებულია შესაბამის ტალღის სიგრძესა და ინტენსივობაზე. კანის გაახალგაზრდავებისა და დაბერების საწინააღმდეგო მიზნებისთვის, ჩვეულებრივი ტალღის სიგრძე დაახლოებით600–650 ნმ(წითელი შუქი). უფრო მიზანმიმართული ან პროფესიონალური მკურნალობისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო მაღალი ინტენსივობა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ის თქვენი მოწყობილობისა და კანის ტიპისთვის რეკომენდებულ დიაპაზონშია.
8. გამოყენებამდე შეამოწმეთ მოწყობილობა
- თუ ახალ მოწყობილობას იყენებთ, ჯერ კანის მცირე ფართობზე (მაგალითად, ყბის ხაზზე ან წინამხრის შიდა ზედაპირზე) გამოსცადეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაღიზიანება ან მგრძნობელობა არ არის.
9. მოაწყვეთ თქვენი სამკურნალო ზონა
- კომფორტული გარემოდარწმუნდით, რომ მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში კომფორტულ გარემოში იმყოფებით, სადაც შეგიძლიათ მოდუნება. მოგიწევთ უძრავად დარჩენა, ამიტომ მოაწყვეთ სკამი, დივანი ან ადგილი, სადაც შეძლებთ დაჯდომას ან დაწოლას ყურადღების გამფანტველი ფაქტორების გარეშე.
- სათანადო მანძილიწითელი სინათლის თერაპიის მოწყობილობა კანიდან სწორ მანძილზე მოათავსეთ. როგორც წესი, ეს 1-დან 6 ინჩამდეა, მოწყობილობის მიხედვით. იდეალური მანძილის დასადგენად იხილეთ მწარმოებლის ინსტრუქციები.
10.დარჩით დატენიანებული
- სეანსის წინ წყლის დალევა კანს ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში დაეხმარება და წითელი სინათლის თერაპიით სტიმულირებულ შეხორცების პროცესებს ოპტიმიზაციას უკეთებს. დატენიანებული კანი თერაპიაზე უკეთ რეაგირებს, რაც მას უფრო ეფექტურს ხდის.
რეზიუმე:
წითელი სინათლის თერაპიიდან საუკეთესო შედეგის მისაღებად, კარგად გაიწმინდეთ კანი ჭუჭყისა და მაკიაჟის მოსაშორებლად, სურვილისამებრ წაისვით მსუბუქი შრატი (თუმცა მოერიდეთ ძლიერ კრემებს) და საჭიროების შემთხვევაში დაიცავით თვალები. ასევე, პროცედურის დაწყებამდე მოერიდეთ კანის მოვლის უხეში საშუალებების (მაგალითად, ამქერცლავი საშუალებების ან რეტინოიდების) გამოყენებას. სწორად განათავსეთ მოწყობილობა, დაიცავით რეკომენდებული მკურნალობის დრო და ოპტიმალური შედეგის მისაღწევად იყავით თანმიმდევრული. კანის კარგად მომზადებით, თქვენ გააძლიერებთ თერაპიის სარგებელს და ხელს შეუწყობთ უფრო ჯანსაღ, გაახალგაზრდავებულ კანს.