D ვიტამინი გადამწყვეტ როლს ასრულებსძვლების ჯანმრთელობა, იმუნური ფუნქცია და საერთო კეთილდღეობარადგან წითელი სინათლის თერაპიას ხშირად მზის სინათლეს ადარებენ, ბევრი ადამიანი ფიქრობს:
შეუძლია თუ არა წითელ სხივურ თერაპიას D ვიტამინის დონის ამაღლებაში დახმარება?
მოკლე, მეცნიერებაზე დაფუძნებული პასუხიაno— მაგრამ სრული ახსნა მნიშვნელოვანია.
როგორ გამოიმუშავებს ორგანიზმი D ვიტამინს
D ვიტამინის გამომუშავება ხდება მაშინ, როდესაც კანი ექვემდებარება...ულტრაიისფერი B გამოსხივება, რომელიც კანში არსებულ 7-დეჰიდროქოლესტერინს D3 ვიტამინად გარდაქმნის.
გასაგებად ძირითადი პუნქტები:
-
UVB ტალღის სიგრძეები (დაახლოებით290–315 ნმ) აუცილებელია
-
ხილული წითელი და ახლო ინფრაწითელი სინათლე...არაD ვიტამინის სინთეზის გააქტიურება
-
UVB სხივების ზემოქმედების გარეშე, კანში D ვიტამინის გამომუშავება შეუძლებელია.
როგორ მოქმედებს წითელი სინათლის თერაპია
წითელი სინათლის თერაპიის გამოყენებაარაულტრაიისფერი ტალღის სიგრძეები, როგორც წესი:
-
წითელი შუქი:630–660 ნმ
-
ახლო ინფრაწითელი სინათლე:810–880 ნმ
ეს ტალღის სიგრძეები მოქმედებენ სტიმულირებითმიტოქონდრიული აქტივობა, ეხმარება უჯრედებს ენერგიის (ატფ) გამომუშავებაში და მხარს უჭერს:
-
კანის ჯანმრთელობა და კოლაგენის გამომუშავება
-
კუნთების აღდგენა
-
ტირაჟი
-
ანთების შემცირება
მნიშვნელოვანია წითელი სინათლის თერაპიაარ ურთიერთქმედებს D ვიტამინის გზებთან.
რატომ არ ზრდის წითელი სინათლის თერაპია D ვიტამინს
წითელი სინათლის თერაპია არ ზრდის D ვიტამინის დონეს, რადგან:
-
ის არ ასხივებს UVB გამოსხივებას
-
არ ააქტიურებს D ვიტამინის წინამორბედებს კანში
-
ის არ ბაძავს მზის სხივების ბიოქიმიურ ეფექტებს, რომლებიც დაკავშირებულია D ვიტამინთან.
ნებისმიერი მტკიცება, რომ წითელი სინათლის თერაპიას შეუძლია „მზის შუქის D ვიტამინით ჩანაცვლება“, არის...სამეცნიერო თვალსაზრისით არაზუსტი.
შეუძლია თუ არა წითელ სინათლეზე თერაპიას ირიბად შეუწყოს ხელი D ვიტამინის ფუნქციონირებას?
მიუხედავად იმისა, რომ წითელი სინათლის თერაპია არ გამოიმუშავებს D ვიტამინს, შესაძლოა...ირიბად უჭერს მხარს ზოგად ჯანმრთელობას, რომელსაც შეუძლია შეავსოს D ვიტამინის სარგებელი შემდეგი გზით:
-
იმუნური სისტემის ბალანსის მხარდაჭერა
-
ანთების შემცირება
-
კუნთებისა და სახსრების კომფორტის გაუმჯობესება
ეს ეფექტებიამხარდამჭერი, არ წარმოადგენს D ვიტამინის ადეკვატური დონის შენარჩუნების შემცვლელს.
როგორ შევინარჩუნოთ D ვიტამინის ჯანსაღი დონე უსაფრთხოდ
D ვიტამინის დონის შესანარჩუნებლად, გაითვალისწინეთ:
-
უსაფრთხო, შეზღუდული მზის ზემოქმედება
-
D ვიტამინით მდიდარი საკვები (ცხიმიანი თევზი, გამდიდრებული რძის პროდუქტები)
-
საკვები დანამატები (ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ)
-
დეფიციტის კლინიკური მონიტორინგი
წითელი სინათლის თერაპია უნდა განიხილებოდეს, როგორცველნეს ტექნოლოგია, არა D ვიტამინის ხსნარი.
წითელი სინათლის თერაპია ულტრაიისფერი გამოსხივების სისტემებთან შედარებით
| ფუნქცია | წითელი სინათლის თერაპია | ულტრაიისფერი ბრეკეტის ზემოქმედება |
|---|---|---|
| გამოიმუშავებს D ვიტამინს | არა | დიახ |
| იყენებს ულტრაიისფერ გამოსხივებას | არა | დიახ |
| მზის დამწვრობის რისკი | არა | დიახ |
| კანის გაახალგაზრდავება | დიახ | არა |
ძირითადი დასკვნები
-
წითელი სინათლის თერაპია არ ზრდის D ვიტამინის დონეს
-
D ვიტამინი მოითხოვს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას
-
წითელი სინათლის თერაპია ხელს უწყობს უჯრედების ჯანმრთელობას და არა ვიტამინების სინთეზს
-
არ აურიოთ წითელი სინათლის თერაპია მზის სხივებთან ან ულტრაიისფერ სხივებთან.
ხშირად დასმული კითხვები
შეუძლია თუ არა წითელ სხივურ თერაპიას მზის სხივების ჩანაცვლება D ვიტამინით?
არა. მხოლოდ UVB სხივების ზემოქმედება იწვევს D ვიტამინის გამომუშავებას კანში.
წითელი სინათლის თერაპია კანისთვის უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ულტრაიისფერი სხივები?
დიახ, წითელი სინათლის თერაპია არ იწვევს დამწვრობას ან ულტრაიისფერი სხივებით გამოწვეულ კანის დაზიანებას.
უნდა გამოვიყენო წითელი სინათლის თერაპია, თუ D ვიტამინის დეფიციტი მაქვს?
თქვენ უნდა მიმართოთ ჯანდაცვის პროვაიდერს და D ვიტამინის დეფიციტი შესაბამისი სამედიცინო სტრატეგიებით მოაგვაროთ.