შეიძლება თუ არა წითელი სინათლის თერაპიის გადაჭარბება?

წითელი სინათლის თერაპია არისარაინვაზიური, არაულტრაიისფერი და დაბალი რისკის მქონე, თუმცა ჭარბმა გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სარგებელი ან გამოიწვიოს დროებითი გვერდითი მოვლენები.

როგორ ხდება ზედმეტი გამოყენება

• ძალიან ხშირი სესიებირეკომენდებული სესიების სიხშირის გადაჭარბება (მაგ., დღეში რამდენიმე სესია ერთსა და იმავე ადგილას)

• ძალიან გრძელია თითო სესიაზემოწყობილობის გამოყენება მწარმოებლის მითითებებზე მეტხანს (ჩვეულებრივ, 10-20 წუთი თითო ზონაზე)

• მაღალი გამოსხივებაძალიან ძლიერი მოწყობილობის გამოყენება მანძილის ან ექსპოზიციის დროის რეგულირების გარეშე

ჭარბი გამოყენების პოტენციური გვერდითი მოვლენები

1. კანის გაღიზიანება– სიწითლე, სითბო ან მსუბუქი ქავილი

2. თვალის დაძაბვა ან დისკომფორტიგანსაკუთრებით თუ თვალები დაუცველია

3. დროებითი დაღლილობა– იშვიათ შემთხვევებში, უჯრედების აქტივობის გაზრდის გამო

4. შემცირებული ეფექტურობა– ზედმეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს „ორფაზური დოზა-პასუხი“, სადაც ძალიან ბევრმა სინათლემ შეიძლებაშეზღუდეთ შეღავათები

როგორ ავიცილოთ თავიდან გადაჭარბება

• დაიცავით მწარმოებლის ინსტრუქციებიპანელების უმეტესობა რეკომენდაციას უწევს 10–20 წუთს თითოეული ზონისთვის, კვირაში 2–5-ჯერ.

• დამუშავებული ადგილების მონაცვლეობაარ დაადოთ ერთი და იგივე ადგილი დღეში რამდენჯერმე.

• დაიცავით თვალები: გამოიყენეთ სათვალე, თუ სინათლე ძლიერია ან სახესთან ახლოსაა.

• მოუსმინეთ თქვენს სხეულსთუ კანი გაღიზიანებული ან მგრძნობიარე გახდება,შეისვენე.

• გაითვალისწინეთ პროფესიონალური ხელმძღვანელობამაღალი სიმძლავრის ან სრული სხეულის მოწყობილობებისთვის, განსაკუთრებით კლინიკური ან თერაპიული გამოყენებისთვის.

გასაღების წაღება

წითელი სინათლის თერაპია არისუსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, მაგრამ მეტიაყოველთვის უკეთესი არ არისდაიცავით რეკომენდებული სესიების ხანგრძლივობა, სიხშირე და მოწყობილობის გამოყენების ინსტრუქციამაქსიმალურად გაზარდეთ სარგებელიგვერდითი მოვლენების გარეშე.