ორსულობის დროს წითელი სინათლის თერაპია: უსაფრთხოება და რეკომენდაციები
მოკლე პასუხი:არ არსებობს ძლიერი მტკიცებულება, რომ წითელი სინათლის თერაპია (RLT) ორსულობის დროს მავნეა., მაგრამსიფრთხილეა რეკომენდებულიშეზღუდული კვლევის გამო. აი, რა უნდა იცოდეთ:
უსაფრთხოა თუ არა წითელი სინათლის თერაპია ორსული ქალებისთვის?
✅ზოგადად დაბალი რისკის მქონედ ითვლება
- RLT-ის გამოყენებაარაიონიზირებადი სინათლე(ულტრაიისფერი სხივებისგან განსხვავებით), ამიტომ ის არ აზიანებს დნმ-ს და არ ხურავს ქსოვილებს.
- განსხვავებითსაუნები ან ცხელი აბაზანები, RLT არ ზრდის სხეულის ტემპერატურას (რაც ორსულობის დროს შეშფოთებას იწვევს).
⚠️მაგრამ არსებობს შეზღუდული კვლევები
- ადამიანებზე ჩატარებული არცერთი მასშტაბური კლინიკური კვლევა არ ადასტურებს ნაყოფის განვითარებისთვის 100%-იან უსაფრთხოებას.
- ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევსმუცლის ღრუს ზემოქმედების თავიდან აცილებაროგორც სიფრთხილის ზომა.
ორსულობისთვის პოტენციური სარგებელი
სიფრთხილით გამოყენების შემთხვევაში, RLT შეიძლება დაგეხმაროთ:
- შეშუპებისა და სახსრების ტკივილის შემცირება(ხშირია ორსულობის გვიან პერიოდში).
- კანის სტრიებისა და ელასტიურობის გაუმჯობესება(კოლაგენის გაძლიერებით).
- კუნთების ტკივილისა და ზურგის ტკივილის შემსუბუქება.
- განწყობისა და ძილის მხარდაჭერა(მელატონინის რეგულირების გზით).
სიფრთხილის ზომები და ექსპერტების რეკომენდაციები
- მოერიდეთ მუცლის ღრუს პირდაპირ ზემოქმედებას
- მიუხედავად იმისა, რომ წითელი/ინფრაწითელი სინათლე საკმარისად ღრმად არ აღწევს საშვილოსნომდე მისასვლელად, ზოგიერთი მათგანი ამას ამჯობინებს.მუცლის დაფარვაან გამოტოვეთ მთელი სხეულის სესიები.
- უფრო მოკლე სესიებზე ფიქრი
- მაქსიმუმ 5–10 წუთი(15-20 წუთის ნაცვლად) ხანგრძლივი ზემოქმედების მინიმიზაციის მიზნით.
- გამოიყენეთ დაბალი სიმძლავრის მოწყობილობები
- მოერიდეთმაღალი სიმძლავრის კლინიკური პანელები; აირჩიესახლის მოწყობილობები FDA-ს მიერ დამტკიცებული უსაფრთხოებით.
- პირველ რიგში მიმართეთ ექიმს
- განსაკუთრებით თუ გაქვთმაღალი რისკის ორსულობა, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ან ფოტომგრძნობელობა.
როდის უნდა ავიცილოთ თავიდან RLT ორსულობის დროს
❌ თუ თქვენ გაქვთ:
- ჰიპერთირეოზი(RLT-მ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციაზე).
- წითელი მგლურას ან ფოტომგრძნობელობის დარღვევები.
- სისხლდენის დარღვევები(თეორიული რისკი, თუმცა დაუმტკიცებელი).
სრული სხეულის RLT-ის ალტერნატივები
თუ არ ხართ დარწმუნებული, სცადეთ:
- ლოკალიზებული მკურნალობა(მაგ., სახე, ხელები, ფეხები - მუცლისგან მოშორებით).
- ბუნებრივი მზის სხივები(დილის მზე უსაფრთხოდ აძლიერებს მსგავს სარგებელს).
- პრენატალური იოგა/მასაჟიტკივილის შესამსუბუქებლად.
საბოლოო შედეგი
- ზომიერად უსაფრთხოა, მაგრამჯერ კიდევ სრულად არ არის დადასტურებულიორსულობისთვის.
- უმჯობესია, თავი აარიდოთ მთელი სხეულის ვარჯიშებსან ჯერ სამედიცინო ნებართვა მიიღეთ.
- გამოყენების შემთხვევაში, შეზღუდეთ ექსპოზიცია(5–10 წთ, კვირაში 1–2-ჯერ) და მოერიდეთ მუცლის არეში ჩასვლას.