ზოგიერთი ადამიანი D ვიტამინის დონის ასამაღლებლად სოლარიუმს იყენებს, მაგრამ რამდენად ეფექტური და უსაფრთხოა ეს მეთოდი?
1. როგორ წარმოიქმნება D ვიტამინი
როდესაც UVB სხივები კანზე მოხვდება, ისინი იწვევენ D ვიტამინის გამომუშავებას, რომელიც აუცილებელია ძვლებისა და იმუნური სისტემის ჯანმრთელობისთვის.
2. სოლარიუმში UVB გამოსხივება
სოლარიუმების უმეტესობა კოსმეტიკური გარუჯვისთვისაა განკუთვნილი და ძირითადად UVA სხივებს იყენებს, UVB-ს მხოლოდ მცირე პროცენტს, რაც D ვიტამინის გამომუშავებას ზღუდავს.
3. ჯანმრთელობის საკითხები
მიუხედავად იმისა, რომ სოლარიუმს შეუძლია D ვიტამინის გამომუშავებაში დახმარება, იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მზეზე ხანმოკლე ყოფნით ან დანამატებით — ულტრაიისფერი გამოსხივების იგივე დონის რისკის გარეშე.
დასკვნა
მიუხედავად იმისა, რომ სოლარიუმს შეუძლია D ვიტამინის გამომუშავების სტიმულირება, ისინი არ არის ყველაზე უსაფრთხო ან ეფექტური მეთოდი.