ბევრი ადამიანი თვლის, რომ სოლარიუმი რუჯის მიღების „კონტროლირებადი“ საშუალებაა მზეზე წოლასთან შედარებით. მაგრამ არის თუ არა სოლარიუმი სინამდვილეში უფრო უსაფრთხო? კვლევები საპირისპიროს აჩვენებს: სოლარიუმმა შეიძლება მზეზე კიდევ უფრო ძლიერი ულტრაიისფერი (UV) გამოსხივება მოგაყენოს, რაც მას კანისა და ზოგადი ჯანმრთელობისთვის უფრო საშიშს ხდის.
1. როგორ მოქმედებს გარუჯვა
მზის სხივები: მზე გამოყოფს როგორც UVA, ასევე UVB სხივებს. UVA ღრმად აღწევს კანში და იწვევს დაბერებას, ხოლო UVB იწვევს დამწვრობას, მაგრამ ასევე ასტიმულირებს D ვიტამინის გამომუშავებას.
სოლარიუმი: ხელოვნური მოწყობილობები, რომლებიც ძირითადად ასხივებენ UVA სხივებს, ხშირად უფრო მაღალი კონცენტრაციით, ვიდრე შუადღის მზის სხივები. ზოგიერთი მოწყობილობა უმატებს UVB სხივებს, მაგრამ თანაფარდობა ბუნებრივი არ არის.
2. რატომ არ არის სოლარიუმი უფრო უსაფრთხო
UVA სხივების ძლიერი ზემოქმედება: სოლარიუმში ერთი სეანსი შეიძლება რამდენიმე საათის განმავლობაში მზეზე ყოფნას უტოლდებოდეს.
კიბოს მაღალი რისკი: სოლარიუმების გამოყენება დაკავშირებულია მელანომის, ბაზალური უჯრედის კარცინომის და ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომის განვითარების გაზრდილ მაჩვენებლებთან.
D ვიტამინის სარგებელი არ არის: ბუნებრივი მზის სხივებისგან განსხვავებით, სოლარიუმი ეფექტურად არ ეხმარება ორგანიზმს D ვიტამინის გამომუშავებაში.
ნაადრევი დაბერება: ულტრაიისფერი გამოსხივება აჩქარებს კანის დაბერებას, რაც იწვევს ნაოჭებს, ჩამოკიდებას და პიგმენტაციას.
3. ექსპერტების კონსენსუსი
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) და ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია (AAD) სოლარიუმებს პირველ ჯგუფად აფასებენ, როგორც კანცეროგენს — ყველაზე მაღალი რისკის კატეგორიას, ისევე როგორც თამბაქოს და აზბესტის.
შენობაში გარუჯვის არც ერთი რაოდენობა არ ითვლება „უსაფრთხოდ“.
ხშირად დასმული კითხვები – სოლარიუმი უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მზე?
1. სოლარიუმი უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ბუნებრივი მზის სხივები?
არა. სოლარიუმები, როგორც წესი, უფრო კონცენტრირებულ ულტრაიისფერ A/A სხივებს გაძლევენ, რომლებიც დნმ-ის დაზიანებას იწვევს და კიბოს რისკს მზეზე სწრაფად ზრდის.
2. რამდენი სოლარიუმში სეანსი უდრის მზეს?
ერთი 10-15 წუთიანი სოლარიუმით გარუჯვის სეანსი იმავე ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებას უზრუნველყოფს, რასაც 2-3 საათიანი შუადღის ძლიერ მზეზე ყოფნა.
3. შეუძლია თუ არა სოლარიუმს D ვიტამინის მოცემა?
არა. სოლარიუმები ძირითადად ასხივებენ ულტრაიისფერ A სხივებს, რომლებიც არ იწვევს D ვიტამინის გამომუშავებას. ამისათვის საჭიროა მზის ულტრაიისფერი B სხივები.
4. უფრო უსაფრთხოა თუ არა შენობაში გარუჯვა, რადგან ის „კონტროლირებადია“?
არა. კონტროლირებად გარემოშიც კი, ულტრაიისფერი გამოსხივება უფრო ძლიერი და პირდაპირია, რაც სოლარიუმს გარეთ გარუჯვასთან შედარებით უფრო მავნეს ხდის.
5. სოლარიუმი კანს უფრო სწრაფად აბერებს?
დიახ. UVA სხივები აზიანებს კოლაგენს და ელასტინს, რაც იწვევს ნაადრევ ნაოჭებს, წვრილ ხაზებს და ასაკობრივ ლაქებს.
6. შეიძლება თუ არა, რომ სოლარიუმში ერთმა სეანსმაც კი ზიანი მოგაყენოთ?
დიახ. კვლევები აჩვენებს, რომ მხოლოდ ერთი სეანსი ზრდის კანის კიბოს რისკს, ხოლო რეგულარული გამოყენება მკვეთრად ზრდის მელანომის რისკს, განსაკუთრებით 35 წლამდე.
7. რომელია რუჯის მიღების ყველაზე უსაფრთხო გზა?
ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტებია მზისგან დამცავი საშუალებები, როგორიცაა თვითგამრუჯავი ლოსიონები, სპრეი და ბრონზერები, რომლებიც ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების გარეშე ოქროსფერ იერს ანიჭებენ კანს.