წითელი შუქი და სათესლე ჯირკვლის ფუნქცია

სხეულის ორგანოებისა და ჯირკვლების უმეტესობა დაფარულია ძვლის, კუნთის, ცხიმის, კანის ან სხვა ქსოვილების რამდენიმე სანტიმეტრით, რაც პირდაპირ სინათლის ზემოქმედებას არაპრაქტიკულს ხდის, თუ არა შეუძლებელი.თუმცა, ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გამონაკლისი არის მამრობითი სათესლეები.

მიზანშეწონილია თუ არა პირდაპირ სათესლე ჯირკვლებზე წითელი შუქის გაბრწყინება?
კვლევა ხაზს უსვამს რამდენიმე საინტერესო სარგებელს სათესლე ჯირკვლის წითელ შუქზე.

ნაყოფიერება გაიზარდა?
სპერმის ხარისხი მამაკაცებში ნაყოფიერების პირველადი საზომია, რადგან სპერმატოზოიდების სიცოცხლისუნარიანობა ზოგადად წარმატებული რეპროდუქციის შემზღუდველი ფაქტორია (მამაკაცის მხრიდან).

ჯანსაღი სპერმატოგენეზი ან სპერმის უჯრედების შექმნა ხდება სათესლე ჯირკვლებში, არც თუ ისე შორს ლეიდიგის უჯრედებში ანდროგენების წარმოქმნას.სინამდვილეში, ეს ორი ურთიერთკავშირშია - რაც იმას ნიშნავს, რომ მაღალი ტესტოსტერონის დონე = სპერმის მაღალი ხარისხი და პირიქით.იშვიათად მოიძებნება დაბალი ტესტოსტერონის მქონე მამაკაცი სპერმის მაღალი ხარისხით.

სპერმა წარმოიქმნება სათესლე ჯირკვლების სათესლე მილაკებში, მრავალსაფეხურიანი პროცესით, რომელიც მოიცავს რამდენიმე უჯრედის გაყოფას და ამ უჯრედების მომწიფებას.სხვადასხვა კვლევებმა დაადგინა ძალიან წრფივი კავშირი ATP/ენერგიის წარმოებასა და სპერმატოგენეზს შორის:
მედიკამენტები და ნაერთები, რომლებიც აფერხებენ ზოგადად მიტოქონდრიულ ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმს (მაგ. ვიაგრა, ssris, სტატინები, ალკოჰოლი და ა.შ.) უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენენ სპერმის გამომუშავებაზე.
წამლები/ნაერთები, რომლებიც ხელს უწყობენ ატფ-ის გამომუშავებას მიტოქონდრიებში (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები, კოფეინი, მაგნიუმი და ა.შ.) აძლიერებენ სპერმის რაოდენობას და ზოგად ნაყოფიერებას.

უფრო მეტად, ვიდრე სხეულის სხვა პროცესები, სპერმის წარმოება დიდად არის დამოკიდებული ATP წარმოებაზე.იმის გათვალისწინებით, რომ წითელი და ინფრაწითელი შუქი აძლიერებს ატფ-ის გამომუშავებას მიტოქონდრიაში, ამ სფეროში წამყვანი კვლევების თანახმად, გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ წითელი/ინფრაწითელი ტალღის სიგრძეები აძლიერებს სათესლე ჯირკვლის სპერმის წარმოებას და სპერმის სიცოცხლისუნარიანობას ცხოველებზე სხვადასხვა კვლევებში. .პირიქით, ლურჯი შუქი, რომელიც აზიანებს მიტოქონდრიას (თრგუნავს ატფ-ის გამომუშავებას) ამცირებს სპერმის რაოდენობას/ნაყოფიერებას.

ეს ეხება არა მხოლოდ სათესლე ჯირკვლებში სპერმის გამომუშავებას, არამედ პირდაპირ ეაკულაციის შემდგომ თავისუფალი სპერმის უჯრედების ჯანმრთელობას.მაგალითად, კვლევები ჩატარდა ინ ვიტრო განაყოფიერებაზე (IVF), რომელიც აჩვენებდა საუკეთესო შედეგებს წითელ შუქზე როგორც ძუძუმწოვრებში, ასევე თევზის სპერმაში.ეფექტი განსაკუთრებით ღრმაა, როდესაც საქმე ეხება სპერმის მოძრაობას, ან "ცურვის" უნარს, რადგან სპერმის უჯრედების კუდი იკვებება წითელი სინათლისადმი მგრძნობიარე მიტოქონდრიების რიგით.

Შემაჯამებელი
თეორიულად, სქესობრივ აქტამდე ცოტა ხნით ადრე სათესლე ჯირკვლის მიდამოზე სათანადოდ გამოყენებული წითელი შუქით თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს წარმატებული განაყოფიერების მეტი შანსი.
გარდა ამისა, სქესობრივ აქტამდე რამდენიმე დღით ადრე წითელ შუქზე მუდმივმა თერაპიამ შეიძლება კიდევ უფრო გაზარდოს შანსები, რომ აღარაფერი ვთქვათ სპერმის არანორმალური წარმოების შანსების შემცირებაზე.

ტესტოსტერონის დონე პოტენციურად სამჯერ გაიზარდა?

1930-იანი წლებიდან მეცნიერულად ცნობილია, რომ სინათლე ზოგადად ეხმარება მამაკაცებს უფრო მეტი ანდროგენის ტესტოსტერონის გამომუშავებაში.მაშინ პირველად ჩატარებულმა კვლევებმა შეისწავლა, თუ როგორ მოქმედებს კანზე და სხეულზე იზოლირებული სინათლის წყაროები ჰორმონების დონეზე, რაც აჩვენებს მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას ინკანდესენტური ნათურების და ხელოვნური მზის გამოყენებით.

გარკვეული სინათლე, როგორც ჩანს, კარგია ჩვენი ჰორმონებისთვის.კანის ქოლესტერინის გარდაქმნა ვიტამინი D3 სულფატად არის პირდაპირი კავშირი.თუმცა, რაც უფრო მნიშვნელოვანია, ოქსიდაციური მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება და ატფ-ის გამომუშავება წითელი/ინფრაწითელი ტალღების სიგრძით აქვს ფართო მიღწევის და ხშირად არადაფასებული ეფექტი სხეულზე.ყოველივე ამის შემდეგ, უჯრედული ენერგიის წარმოება არის სიცოცხლის ყველა ფუნქციის საფუძველი.

ახლახან ჩატარდა კვლევები მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედების შესახებ, პირველ რიგში ტანზე, რაც საიმედოდ ზრდის მამაკაცის ტესტოსტერონის დონეს 25%-დან 160%-მდე, დამოკიდებულია ადამიანზე.მზის სხივების პირდაპირ ზემოქმედებას სათესლე ჯირკვლებზე, თუმცა აქვს კიდევ უფრო ღრმა ეფექტი, აძლიერებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას ლეიდიგის უჯრედებში საშუალოდ 200%-ით - დიდი ზრდა საბაზისო დონეზე.

კვლევები, რომლებიც აკავშირებს სინათლეს, განსაკუთრებით წითელ შუქს, ცხოველების სათესლე ჯირკვლების ფუნქციას, უკვე თითქმის 100 წელია მიმდინარეობს.თავდაპირველი ექსპერიმენტები ფოკუსირებული იყო მამრ ფრინველებზე და პატარა ძუძუმწოვრებზე, როგორიცაა თაგვები, აჩვენა ისეთი ეფექტები, როგორიცაა სექსუალური აქტივაცია და რეკრუტაცია.სათესლე ჯირკვლის სტიმულაცია წითელი შუქით გამოკვლეული იყო თითქმის ერთი საუკუნის განმავლობაში, კვლევები, რომლებიც მას უკავშირებენ სათესლე ჯირკვლის ჯანსაღ ზრდას და რეპროდუქციულ რეპროდუქციულ შედეგებს თითქმის ყველა შემთხვევაში.უახლესი ადამიანური კვლევები მხარს უჭერს იმავე თეორიას, რაც პოტენციურად უფრო დადებით შედეგებს აჩვენებს ფრინველებთან/თაგვებთან შედარებით.

სათესლე ჯირკვლებზე წითელი შუქი ნამდვილად დრამატულ გავლენას ახდენს ტესტოსტერონზე?

სათესლე ჯირკვლის ფუნქცია, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დამოკიდებულია ენერგიის გამომუშავებაზე.მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ითქვას სხეულის პრაქტიკულად ნებისმიერ ქსოვილზე, არსებობს მტკიცებულება, რომ ეს განსაკუთრებით ეხება სათესლეებს.

უფრო დეტალურად არის ახსნილი ჩვენი წითელი შუქით თერაპიის გვერდზე, მექანიზმი, რომლის მეშვეობითაც წითელი ტალღის სიგრძე მუშაობს, სავარაუდოდ ასტიმულირებს ATP წარმოქმნას (რომელიც შეიძლება მივიჩნიოთ როგორც უჯრედული ენერგიის ვალუტა) ჩვენი მიტოქონდრიის რესპირატორულ ჯაჭვში (შეხედეთ ციტოქრომ ოქსიდაზას - ფოტომიმღები ფერმენტი -). დამატებითი ინფორმაციისთვის), უჯრედისთვის ხელმისაწვდომი ენერგიის გაზრდა - ეს ეხება ლეიდიგის უჯრედებს (ტესტოსტერონის გამომმუშავებელ უჯრედებს).ენერგიის გამომუშავება და უჯრედული ფუნქცია თანაზომიერია, რაც ნიშნავს მეტ ენერგიას = მეტი ტესტოსტერონის გამომუშავებას.

უფრო მეტიც, მთელი სხეულის ენერგიის გამომუშავება, რომელიც დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების აქტიურ დონეებთან / გაზომვით, ცნობილია, რომ ასტიმულირებს სტეროიდოგენეზს (ან ტესტოსტერონის წარმოებას) პირდაპირ ლეიდიგის უჯრედებში.

კიდევ ერთი პოტენციური მექანიზმი მოიცავს ფოტორეცეპციული ცილების ცალკეულ კლასს, რომელიც ცნობილია როგორც "ოპსინის ცილები".ადამიანის სათესლე ჯირკვლები განსაკუთრებით უხვადაა ამ უაღრესად სპეციფიური ფოტორეცეპტორებით, მათ შორის OPN3, რომლებიც „გააქტიურებულია“ ციტოქრომის მსგავსად, კონკრეტულად სინათლის ტალღის სიგრძით.ამ სათესლე ჯირკვლის ცილების სტიმულაცია წითელი შუქით იწვევს უჯრედულ პასუხებს, რამაც შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს ტესტოსტერონის წარმოების გაზრდა, სხვა საკითხებთან ერთად, თუმცა კვლევა ჯერ კიდევ წინასწარ ეტაპებზეა ამ ცილების და მეტაბოლური გზების შესახებ.ამ ტიპის ფოტორეცეპციული ცილები ასევე გვხვდება თვალებში და ასევე, საინტერესოა, ტვინში.

Შემაჯამებელი
ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ წითელი შუქით თერაპია პირდაპირ სათესლე ჯირკვლებზე მოკლე, რეგულარული პერიოდებით გაზრდის ტესტოსტერონის დონეს დროთა განმავლობაში.
ქვემოთ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულზე ჰოლისტიკური ეფექტი, ფოკუსის ამაღლება, განწყობის გაუმჯობესება, კუნთების მასის გაზრდა, ძვლების სიძლიერე და სხეულის ზედმეტი ცხიმის შემცირება.

სინათლის ზემოქმედების ტიპი გადამწყვეტია
წითელი შუქიშეიძლება მოდიოდეს სხვადასხვა წყაროდან;ის შეიცავს მზის სინათლის ფართო სპექტრს, სახლის/სამსახურის განათების უმეტესობას, ქუჩის განათებებს და ა.შ.ამ სინათლის წყაროების პრობლემა ის არის, რომ ისინი ასევე შეიცავს ურთიერთსაწინააღმდეგო ტალღის სიგრძეებს, როგორიცაა UV (მზის შუქის შემთხვევაში) და ლურჯი (სახლის/ქუჩის განათების უმეტესობის შემთხვევაში).გარდა ამისა, სათესლე ჯირკვლები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სითბოს მიმართ, უფრო მეტად, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები.აზრი არ აქვს სასარგებლო შუქის გამოყენებას, თუ ერთდროულად გააუქმებთ ეფექტებს მავნე შუქით ან ზედმეტი სითბოთი.

ლურჯი და ულტრაიისფერი შუქის ეფექტები
მეტაბოლურად, ლურჯი შუქი შეიძლება ჩაითვალოს წითელი სინათლის საპირისპიროდ.მიუხედავად იმისა, რომ წითელი შუქი პოტენციურად აუმჯობესებს უჯრედული ენერგიის გამომუშავებას, ლურჯი შუქი აუარესებს მას.ცისფერი შუქი სპეციალურად აზიანებს უჯრედის დნმ-ს და ციტოქრომის ფერმენტს მიტოქონდრიაში, რაც ხელს უშლის ATP და ნახშირორჟანგის წარმოებას.ეს შეიძლება იყოს პოზიტიური გარკვეულ სიტუაციებში, როგორიცაა აკნე (სადაც პრობლემური ბაქტერიები კვდება), მაგრამ დროთა განმავლობაში ადამიანებში ეს იწვევს არაეფექტურ მეტაბოლურ მდგომარეობას დიაბეტის მსგავსი.

წითელი შუქი მზის შუქის წინააღმდეგ სათესლე ჯირკვლებზე
მზის შუქს აქვს გარკვეული სასარგებლო ეფექტი - D ვიტამინის გამომუშავება, განწყობის გაუმჯობესება, ენერგიის მეტაბოლიზმის გაზრდა (მცირე დოზებით) და ა.შ.ზედმეტი ზემოქმედება და თქვენ არა მხოლოდ კარგავთ ყველა სარგებელს, არამედ ქმნით ანთებას და ზიანს მზის დამწვრობის სახით, რაც საბოლოოდ ხელს უწყობს კანის კიბოს განვითარებას.სხეულის მგრძნობიარე უბნები თხელი კანით განსაკუთრებით მიდრეკილია მზის სხივებისგან ამ დაზიანებისა და ანთებისკენ - სხეულის არცერთი უბანი ისე, როგორც სათესლეები.იზოლირებულიწითელი შუქის წყაროებიროგორიცაა LED-ები კარგად არის შესწავლილი, როგორც ჩანს, არცერთი მავნე ცისფერი და ულტრაიისფერი ტალღის სიგრძით და ამიტომ არ არსებობს მზის დამწვრობის, კიბოს ან სათესლე ჯირკვლის ანთების რისკი.

არ გაათბოთ სათესლე ჯირკვლები
მამრობითი სათესლე ჯირკვლები ტანის გარეთ ჩამოკიდებულია კონკრეტული მიზეზის გამო - ისინი ყველაზე ეფექტურად მუშაობენ 35°C (95°F) ტემპერატურაზე, რაც სხეულის ნორმალურ ტემპერატურაზე 37°C (98,6°F) სრული ორი გრადუსით დაბალია.ბევრი ტიპის ნათურები და ნათურები, რომლებიც გამოიყენება ზოგიერთის მიერ სინათლის თერაპიისთვის (როგორიცაა ინკანდესენტები, სითბოს ნათურები, ინფრაწითელი ნათურები 1000 ნმ+) გამოყოფს მნიშვნელოვან სითბოს და, შესაბამისად, არ არის შესაფერისი სათესლე ჯირკვლებზე გამოსაყენებლად.სათესლე ჯირკვლების გაცხელება სინათლის გამოყენებისას უარყოფით შედეგს გამოიღებს.წითელი შუქის ერთადერთი "ცივი"/ეფექტური წყაროა LED-ები.

ქვედა ხაზი
წითელი ან ინფრაწითელი შუქი ანLED წყარო (600-950 ნმ)შესწავლილია მამაკაცის სასქესო ჯირკვლებზე გამოსაყენებლად
ზოგიერთი პოტენციური სარგებელი აღწერილია ზემოთ
მზის შუქი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სათესლე ჯირკვლებზე, მაგრამ მხოლოდ ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში და ეს არ არის რისკების გარეშე.
მოერიდეთ ლურჯ/ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას.
მოერიდეთ ნებისმიერი სახის სითბოს ნათურას/ინკანდესენტურ ნათურას.
წითელი შუქით თერაპიის ყველაზე შესწავლილი ფორმაა LED-ები და ლაზერები.ხილული წითელი (600-700 ნმ) LED-ები, როგორც ჩანს, ოპტიმალურია.